人们常说时代发展太快，灵魂都要跟不上了。其实这不是时代发展的问题，而是自己走的太快。
只要放慢脚步，才能欣赏风景。风景一直在那里，而心却不在。老子说：载营魄抱一，能无离乎。要等等自己的灵魂，精神和身体合一，能分离吗？
写作会让身体慢下来，把看到的，听到的，感触到的变成文字，让文字有了灵魂。与自己和解。
心理问题大多与走的太快。灵魂跟不上有关系，忙绿成为现代人的标配。忙生急，急生戾气。
写了四年。把四年的每一天记录，你会发现大脑有这么多想法。通过写作，想法有了逻辑性，更能看到内心深处的自己。
把隐藏的情绪随着文字释放，就有了自由。自由是本性，只不过，被附加上了太多的标准和评判。当从陌生的角度观察自己，把这些标准和评判去掉，真实的自我就会呈现。
如果每天陷入痛苦中，请拿起笔和纸；如果总被焦虑控制，请拿起纸和笔。纸张比人更有耐心。文字可以治愈心灵。
如果你想让更多的人认识你，写作也是最好的方式，自媒体发达，可以把同一篇文章发布在公众号，简书，知乎，百家号，微博等等。在不同的平台认识更多志同道合的朋友。
所有的平台都是免费的，从开通公众号开始，然后复制粘贴就可以。发比写还要重要。很多心理问题的主因都是太在意别人的评价，把自己真实的情感压抑了。
当有勇气发文章，就敢于接受批评。阿德勒说：人们在追求认同的而没有得到的时候，自卑感就产生了。所以喜欢表扬，赞美。但是表扬和批评就像一枚硬币的正反两面。你能接受表扬，同样也能接受批评。
就是因为只专注于表扬和赞同。当得到批评就会紧张，从抗拒到接纳，再从接纳中思考自己的不足，这时就会发现批评反而促进成长。
这是用另一种角度看人生。人们习惯于停留在自己角度。所以认为别人都是错的。但那有什么对错，只有执著。
昨天朋友发了一段张朝阳先生分享三段睡眠法的视频，说每天只睡三个小时，就能保持旺盛的精力。里面有很多的负面的评论。朋友问我对吗？
我说：首先不要用对错去评判，人家只是说了适合自己的方法，你可以尝试，但勿须否定。
当读书读的多了，就会知道有的人就是睡的很少，精力依然旺盛。像台湾著名的漫画大师蔡志忠先生，每天也只睡3个多小时，创作出了许多国学经典漫画，他说：他把一辈子活成了三辈子；村上春树每天4点起床，写作，保持10公里的跑步。
有的人睡的再多，也还是疲惫。因为沉迷于电子产品，欲望不断，这些会扰乱心智，耗费能量。就算多睡，依然睡不醒。
布莱士.帕斯卡说：人类所有问题，都源于他们不能独自在房间里静坐。而写作是最好的方式。
网友评论