体验三连马

      2017-10-01科隆马拉松的结束，也让我的德国之行划上了句号。带着一切的可能我将回到正常的生活中，回想跑过的24个全程马拉松，从一个不跑步的小白，到可以完成三连全马，2017年的九月让我感知到了身体的智慧，没有什么不可能，迈出的每一步都可以一点点的靠近目标和终点。

体验三连马

      在科隆马全程就要出发时，我的女儿和我又在万人中寻见，本来不是最佳的状态，2017年的八月、九月又连着跑了天下第一关18公里越野赛、水长城越野半程马拉松、百公里善行者、北马、柏林马。在别人看来身体应该吃不消了，但我的感觉每一次身体都会迎接挑战，从恢复速度到对装备的适应都有变化。

      今年的这几场比赛穿了不同的跑鞋，北马时穿的阿迪北马限量版，要求330以内驾驭，我差好远，不练都驾驭不了新跑鞋。

体验三连马

      不过北马由于袜子和压缩护腿压力过大，右小腿跑完有些不适，休整了三天就飞柏林了。柏林这座城市纬度稍高些，比赛当天路面湿滑有积水，气温也较低，导致两个小腿跑完很疲劳，这是我二十四个马中跑完最不适的一次，一周小腿内侧有一条条索状的酸痛，等到科隆马出发站到起点真感觉不知道是否可以完赛，唯一做正确地是这次换穿连袜子的压缩护腿，随着跑动，两个小腿不适感并没有加重，反而逐步放松下来。

      真有意思科隆马，很多跑友都参加了柏林马拉松，赛道上我发现大家都不急不躁，跑的很有节奏。这次出国忘带了跑表充电器，跑完柏林马手表只剩下20%的点，科隆马是记录不下来了，索性盲跑，不看配速了。不过回来看了手机的记录发现前半程也和北马和柏林相差无几。在赛道上看到更多的老外都是不带手表手机享受轻松跑步的乐趣。国外马拉松两场下来，感觉整体水平高于国内，我的年龄排名比国内低都很多。

体验三连马 体验三连马

      应该说三场全马最轻松的是北马，因为夏天的温度很适应，本来也是计划了一年的柏林马，北马就是轻松跑。结果上了赛道感觉不错就遵照身体的指令一路跑下去了，最后居然PB了9秒，赛后因为换了衣服等到大家看见我时都以为我没有参赛。

体验三连马

      实际我可是从男选手的缝隙中跑完了北马的。每到见到摄影师都被挡在了镜头外，开始找照片很少，后来有一位跑友搜自己照片居然看到我，把照片发给我了，很感谢一杯清水。

      德国的马拉松所有的参赛服都需要自行购买，柏林马和科隆马的衣服真不是我喜欢的颜色也就没有购买，不过很欣赏这两场比赛领参赛包的方式，都是现场打印号码布避免了号码布的浪费，同时在领包时志愿者一定会把小号码布帮选手贴在存衣包上（我也做过国内赛事志愿者，小号码布丢失现象很严重）。

      从现场气氛来看，应该说最好的是柏林马拉松，沿途有很多乐队，赞助商还设立了很多加油站，民众自发参与加油的很非常多，两三岁的孩子坐在爸爸的肩上看比赛的现象非常多。

      科隆马相对柏林马人少些，但有半程和全程及接力比赛，每到接力区气氛就非常热闹，但交接区秩序很好，按号码排队等候自己的队友。这次女儿参加了科隆全程的接力比赛，感触到小伙伴之间的配合，到接力区和队友交接芯片及参赛包，默契就可以迅速交接完成。

      从奖牌看，三场比赛各有特色，不过科隆马的接力奖牌最有特色，组合起来是科隆，女儿马上想把四块奖牌集齐，这可是要连跑四年才行呀。

体验三连马 体验三连马

    柏林马拉松的奖牌是以前的冠军头像，我们拍照时来了个德国跑友凑热闹，他经常去上海，会说中文。

体验三连马

      北马要感谢朱琳一直在终点等我，我们有缘在信号不好的终点联系上，并给我拍了独家照片。

      2016年我在深圳和厦门完成了背靠背跑马拉松，感觉第二天身体状况更好，这次九月的三连马，又一次让我检验了自己的体能，因为我一直坚持快乐跑步的原则，在几年积累之后，这样的比赛身体完全可以适应良好，未来我会坚持健康跑步，并希望可以通过跑步带动更多的朋友健康动起来。