3月份解冻，就出去跑步，虽然还不够规律，但是总体来说已经养成了习惯。3月的挑战目标是完成8公里，完成之后大汗淋漓，全身舒畅，觉得自己帅呆了！当时就许下4月份的跑步挑战目标:10公里。每两天坚持跑一次，一般每次是5-－6公里，内心很舒畅。今天终于完成了10公里的挑战。一路慢跑没有停，也没有很快的速度，前面上上下下的坡路，跑起来挺累的，跑完前面的5公里，还不累，折回来跑回去上坡，太阳光很大，觉得有些吃力！停下来走了几步，觉得不能停，走起来还累一些。腿可能形成肌肉记忆，抬脚跑反而轻松多了！
后来，我坚持慢慢地跑，跑不动的地方就慢一点跑，不知不觉，就会到了家，完成了10公里的挑战！世界上没有比脚的路，去做了，也就完成了！
跑起来才发现一路的风景漂亮极了
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