✨减肥是每个女生终身的项目。为了瘦下来，什么都敢试。
✨有种减肥叫“越减越肥”
✨方法一:夜跑、健身房撸铁，大量卡路里被消耗掉了，真不错，奖励自己吃顿烤翅、烧烤、火锅。还有冷饮不能少，留了这么多汗，得补充回来。
✨方法二:辟谷。一个月，挑几天黄道吉日，除了喝水，啥都不吃。活得和仙女一样，不需要食物。
✨方法三:不是说吃肉涨肉嘛，好，我就不吃肉了，从无肉不欢立马不沾荤腥。
✨方法四:各种偏方来一套。什么？喝牛奶辣椒水能减肥？好，我喝。什么？喝醋能分解脂肪？我是是醋坛子本仙了。什么？吃完任意美食，扣喉催吐就不会涨肉？来，这么好的事，又吃了又瘦了。
✨方法五:减肥药才是最省事的。不用额外付出，一颗减肥药，保证瘦瘦瘦，最少20斤起。心动嘛？心动不如行动。
✨这些方法有用吗？我说没一点用，你肯定会打我的。准确的说，短期有用，长期无效。
✨方法一，毋庸置疑，越减越肥，还没来得及瘦，就已经唰唰唰的涨上去了。
✨方法二，辟谷的那几天，肯定是掉体重的，而后，正常吃饭又啪啪啪的涨回来了。甚至涨得更多。再说了，也容易因为辟谷时饮食失调导致内分泌失调。
✨方法三，确定能坚持三天吗？确定不会缺锌？好歹通过一个月慢慢调理，改变口味，慢慢降低食欲。
✨方法四，偏方，总有股神秘的力量，我们无法科学，解释它，但总能让人迷信。有用吗？很少，不然怎么叫偏方，无法大面积推广呢？
✨方法五，吃减肥药，短期肯定是有效的，比如喝冬瓜荷叶茶，腹泻。体重是肯定会掉的。然而，减肥药是不能长期食用的。一旦停止，复胖的几率大得吓人。
✨那怎样才能看起来瘦呢？
✨看起来瘦，一般都是有马甲线。没有小肚子。身体紧实，有线条感。
✨唯一办法---坚持健身，节制饮食
✨身体是诚实的，时间是最好的监督者。当你花费时间，有氧和无氧运动结合，去锻炼健身，饮食清淡，坚持不懈，马甲线出现，体重不变，但就是看上去瘦了。
✨不能停止，停下来，时间这个监督者会狠狠的让你回到最初的起点。
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