彩铅一阶第一次居家练习感悟:今天做好准备工作,练习前先做了几个深呼吸,试着与宇宙链接,当拿起笔时,感觉轻盈多了,笔触流畅多了,当笔尖划过纸上,虽然流畅,但感受到并不是单单的惯性,有带着一点觉知在里面,划线条由下往上时,到后面感觉有点往上的阻力,这种阻力来源于自己的控制,意识到后把自己放轻松,流畅和喜悦再次出现。在练习的过程中,先生走过来问了一句:你在干什么啊?不懂。就走开了,期间偶尔他会跟我说几句话,我并不因此觉得他打扰了我而觉得浮躁,而是调整呼吸,保持内心的平静。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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彩铅一阶第一次居家练习感悟:今天做好准备工作,练习前先做了几个深呼吸,试着与宇宙链接,当拿起笔时,感觉轻盈多了,笔触流畅多了,当笔尖划过纸上,虽然流畅,但感受到并不是单单的惯性,有带着一点觉知在里面,划线条由下往上时,到后面感觉有点往上的阻力,这种阻力来源于自己的控制,意识到后把自己放轻松,流畅和喜悦再次出现。在练习的过程中,先生走过来问了一句:你在干什么啊?不懂。就走开了,期间偶尔他会跟我说几句话,我并不因此觉得他打扰了我而觉得浮躁,而是调整呼吸,保持内心的平静。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
本文标题:心灵彩铅现形记(一)
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