小儿推拿【2】

用好这三穴，宝宝“内热”再不怕！好妈妈必学！

小儿推拿【2】

宝宝有内热有哪些表现？

最常见的是发烧了、其次，如宝宝手心脚心经常发热、晚上爱蹬被子、嘴唇发干、舌尖发红等等，都是体内有热的表现。

而孩子体内有多余的热不能顺利排出，就容易感冒、发热，下面小亲给大家推荐能够帮助宝宝清热、退热的三大推拿方法，宝妈们别私藏，记得分享给更多需要的妈妈吧！

1

打马过天河

方法：先运内劳宫，后用一手手指按于宝宝的内劳宫穴，再用食指、中指蘸清水自宝宝腕横纹一起一落的弹打，直到肘横纹，别忘了一边弹打一边吹气。

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内劳宫穴在掌心中点，打马过天河可以理解为清天河水的升级版，清热功效尤其显著。

打马过天河一般用于宝宝高热。

至于操作多少下，宝妈们可以自行判断，这个方法退热很快。一般可以操作1-2分钟。

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2

掐四横纹

方法：四横纹在掌面食指、中指、无名指、小指中节横纹处，采用掐一揉三的方式，用拇指掐揉宝宝该穴

掐四横纹需要宝宝双手都要操作到，以按揉十指为一次，反复操作5次，力量以孩子接受为度。

这个推拿方法有清热除烦的功效，不过一般更适合退肺胃之热，如宝宝积食、腹胀、积食发热等等。

3

按揉大椎

让宝宝低下头，顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。

另外还有一个参考的标准，就是将两侧肩部做水平连线，大椎穴在此连线中间。

用拇指在宝宝的大椎穴上按揉，力度适中，以皮肤微微发红为度。

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按揉这个穴位可以振奋人体阳气，驱散寒气，提高人的免疫力。

大椎穴最适合风寒发热的宝宝。

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总结：

其实清热泻火的穴位还有很多，比如，清肝经泻肝火；清胃经泻胃火；清肺经，清热宣肺；揉涌泉，清下焦之热；清天河水，清热解表，祛外感之热以及内热等等。

一旦发现宝宝有上火或者内热的情况，可以给宝宝吃些清热退热的食物，如绿豆、荸荠、苦瓜、梨、莲子、木瓜等。还可以贴敷艾灸灸除湿清热

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