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阳了怎么办?朱丹老师分享两个心法要诀,帮助穿越痛苦走向康复

阳了怎么办?朱丹老师分享两个心法要诀,帮助穿越痛苦走向康复

作者: 希希暖情 | 来源:发表于2022-12-24 10:20 被阅读0次

导语:

很多人在得了新冠以后很痛苦很焦虑,这会让病情雪上加霜。

保持积极的心态和积极的行动,有助于缓解疼痛和加快康复的速度。

1.

朱丹老师在今天的早课实修的时候,分享阳了以后的应对态度和行为方案,老师的经验值得学习。

得了新冠以后,确实很难受,不同的人难受程度不一样。

虽然如此,也不需要过分担心。稳定心态,该吃药吃药,该休息休息。

哪怕生病,也要带着开心去生病。哪怕难受,也带着开心去难受。

开心和喜悦可以是我们的生命底色,这些品质都会增强我们的力量感。

带着这些美好的品质去经历和感受生命中出现的一切,我们将会得到不一样的体验与成长。

接纳我们的难受,体验我们的难受,和难受在一起,和我们的身体在一起,和疾病在一起。

经历11-12天左右,朱丹老师已经好多了。

大家都会好起来的,要坚定这样的信念,稳定情绪,笃定心力。

在难受之中,我们带着开心和笃定,就有助于缓解疼痛和加快康复的速度。

等到康复之后,我们就愈加坚强了,心灵更坚韧了,生命更流动了。

2.

生病的时候特别难受,可以不学习,不工作,不锻炼身体。暂时都放下来,好好休息,保持体力和疾病斗争。

熬过那最难过的几天,身体的实修也要慢慢做起来。

老师可以恢复得那么快,11-2天就能量满满,精神抖擞,可以去上课备课了,最主要原因还是做平甩功。

平甩功难度不大,天天早晚练习,把一天的节奏找回来。

每天固定时间做固定的事情,我们的生活就有了节奏。

不管每天经历什么,有多么的忙碌,我们的思绪不散。

固定的时间聚焦在一件事上,有了目标,就围绕我们的目标去努力,如此找回生命的节奏。

一定要给自己做点什么。

每天固定的时间,做点有益于身心健康的事情,就是对我们自己的疼爱,也是稳定情绪和笃定心力的训练。

生病的伙伴们,得了新冠的伙伴们不要过分恐慌,不要掉以轻心,也不要自乱阵脚,开开心心地熬过去。

我们无法改变事情的发生,但是可以改变对事情的反应态度,可以改变自己的行为方式。

这些都决定着过程中我们好不好过,决定着事情的最终走向,以及我们从中所获得的成长。

3.

一切都会过去的,一定会好起来的。

只要坚信这一点,就能把心安住,转换心态,开开心心地去经历病痛,开开心心地熬过去。

即便做不到开心,拥有积极的心态,积极的行动,拥有坚定的信念和目标,就能相对轻松渡过难关。

相信穿越痛苦和黑暗之后,我们的生命将会不一样了。

对自己,对别人,对这个世界,也会多了一些了解,多了一些慈悲,多了一些感恩与珍惜。

【希希心语】

祝愿阳🐑了的伙伴保持好心态,好好休息,早日康复。

没阳🐑的伙伴做好防护,能不得就不得,能晚得就晚得。

人生已经不容易,我们要在这不容易中保持积极乐观的态度,事情就一定会往好的方向发展。

祝福你,祝福我,祝福我们所有人。

一定会平安渡过难关,穿越痛苦和黑暗的寒冬,走到阳光灿烂的春天里!

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