最近又开始了和女儿的睡觉大作战,这场大作战从她呱呱坠地的第一个晚上就开始了!
出生的第一天晚上,一沾床就哭,抱起来就好了,屡试不爽,最后只能由外婆和爸爸轮流抱着睡到天亮。
从这一晚,和女儿的睡觉大作战就拉开了帷幕……
四个月的时间,操心加上睡眠不足,某天我的视力突然骤降,看东西一片模糊,吓得我赶紧去检查。
辗转了四家医院,把眼科能做的检查做了一个遍,实在没得查了,最后医生说只能做个核磁共振。
可是检查一圈下来什么问题都没有查出来,后来女儿晚上开始睡整觉,我也休息好了后,视力问题不药而愈。
从晚上一两个小时醒一次,一次少则十几分钟多则持续哭闹,到晚上醒一两次,用了一年多的时间。
后来因为没有配合好她的作息时间,又养成了晚睡的作息每天晚上都要十一二点才睡。
今年生病休学在家,为了养成更好的作息习惯,把其他的事情放下,专门帮助她调整作息。
女儿是一个非常爱玩的小孩,中午从不午睡,晚上从公园玩到家可以玩到半夜,如果有玩伴,玩到凌晨撑着眼皮都不舍得睡。
开始调整作息后,我告诉她,天开始黑了,就表示要准备睡觉了,睡觉之前需要刷牙洗脸洗脚或者洗澡,天黑了就该睡觉了。
习惯的养成或者改变不会一蹴而就,有进步也会有倒退,但是成长不是一个线性扬升的过程,大概率都是进三步退两步,只有重复的次数够多,就会形成或者养成新的习惯。
从今年三月到现在,两个多月的时间,睡前的准备程序都非常熟悉了,而且慢慢的也不抗拒睡觉就不能玩的事实。
我曾经以为睡觉是一种本能,困了就该睡了,但是女儿从来不会主动睡觉,如果不强制睡觉,只能等她“电量耗尽被动关机”。
现在女儿的睡觉时间提前到了九十点,有进步,下一步,向独自睡觉前进!
网友评论