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从得感冒、患抑郁症开始说起,如何善待身边的人

从得感冒、患抑郁症开始说起,如何善待身边的人

作者: 由子茶 | 来源:发表于2018-11-22 14:57 被阅读0次

    为什么有的人会得抑郁症,而有的人不会。有一种很普遍的观念:有的人心里承受能力差,心理素质不够过硬。事实真的如此吗?

    对于这种观点,可以事先给出这样的答案:确实有这样的因素,但所占比重很小。

    可以先从最浅显的开始解释。你见过有谁在和别人打游戏的时候承认自己菜了?玩吃鸡的时候压不住枪,他们不会说我不会压枪,只会说:

    “这天气真冷,手都僵住了。”或者是“这天气真热,我是汗手,打滑。”

    玩英雄联盟打上路被摁在地上捶,不会说自己玩不好,也只会说:

    “对面的英雄克我啊。”“打野你在野区睡着了吗?

    即使大家心里都清楚,但是我偏偏要掩耳盗铃,自欺欺人,只要表面上看起来能保住我的面子就行了。打游戏这样的环境尚且如此,如果一个人被确诊为心里疾病或者精神抑郁了,就很容易产生心里负担:

    难道我心里素质很差吗?难道我是一个玻璃心吗?

    因为普遍存在的观念,使一个人不得不往这个方面去想,所以当一个人早期心里出现问题的时候,他就不愿意去接受治疗,从而错过了最佳治疗时机。最终在一定程度上导致了精神疾病患者数量的增多。

    所以是先有鸡还是先有蛋已经不重要了。先出现这种病,然后才有这样一种观念,可是这种观念,却大大加深了这种病的蔓延。

    如果感冒不是通过普通感冒病毒感染患上,而是因为性传播导致了感冒。恐怕就再也不会有人以感冒为理由请假了。

    但是“心里素质不够过硬”对一个人患上精神疾病的影响到底大不大,目前没有一个肯定的答复。有人说心态不好的人容易钻牛角尖、情绪控制能力差的人抗压能力差,容易患上抑郁症。又有人会举例反驳:“文坛硬汉”海明威,写下了那么多硬汉角色,其人本身也是一个“硬汉”,却还是选择了自杀;不畏艰险,依旧要表达出正义声音的崔永元,还是多年受到抑郁症的折磨,这又是为什么呢。

    在这里要强调一点,能抗压的人,不一定能经受住压力的折磨。这句话看起来似乎很矛盾,其实一点都不矛盾。每个人生下来的先天体质都不一样:

    A和B是好朋友,A从小就爱锻炼身体,但是每年换季的时候还是会感冒,从来都不喝酒,不抽烟,作息规律,活到了70岁,死的时候还饱受疾病困扰;B是一个懒散的人,年轻的时候暴饮暴食,四处玩乐,酗酒抽烟,身体五十多岁才出现了一点小问题,于是开始有所收敛,但是抽烟喝酒的习惯一直没变,活到了88岁,走的时候还很安详,没病没灾。

    在B的眼里,完全没有办法理解为什么A活的这么辛苦,还不愿意多享受一下,不抽烟也不喝酒,人生一点意义都没有,而且还死的那么痛苦。

    再简单一点说,有的人天生就是玻璃杯,而有的人是不锈钢杯,冬天倒开水的时候,玻璃杯一不小心还会炸裂,而不锈钢完全不用担心这一点。每一个人都有每一个人的抗压体质,大多数人的平均线都处于玻璃杯和不锈钢杯之间,这种体质在后天的锻炼中会得到提升,但是提升的空间都有限。

    就好比NBA里面,一个新秀在进入NBA后,经过系统的训练,弹跳力都会得到提高,但是能从罚球线起扣的人,却还是寥寥无几。

    再回过头来看海明威、崔永元等一系列知名的、看起来似乎不太可能和“抑郁”搭边的人。就很容易解释这一切了。他们都是易得“感冒体质”,每年换季都容易患上“感冒”,但是他们是属于意志力坚强,能硬抗,实在扛不住的时候才会表现出来的人。支撑海明威的是“硬汉精神”,支撑崔永元的是“正义信仰”,让他们即使患了“感冒”也能表得和常人无异。但一旦“感冒病毒”加重,海明威也不得不发烧流涕,崔永元也只能靠“感冒药”支撑。

    所以,多体谅一下你身边的人,多和身边的人换位思考。也许你能理解的事别人不能理解,你能承受的伤害别人不能承受,不是因为别人不强大,而是因为他真的“身体没你好”。

    (以上拿出名人举例并无冒犯之意,只是方便行文的理解)

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