我希望你不害怕

本文转自我将信将疑的社会心理学导师 黄河清

我希望你不害怕

我们的安全感来源于控制。一切在尽在掌握之中，我们也便过得舒服：比如每天早起翻找到自己的手机，摸到自己的眼镜，在镜子里见到熟悉的自己。

于是恐惧便源于失控。当事情超出原本的预期，我们便有诸多不良情绪：比如莫名消失的钱包，突然响起的闹钟，没来由到访的怪人。

因而我们的一生都在对抗恐惧，对抗悬在头顶的达摩克利斯之剑，对抗至今也无人能脱俗的生死界限。为了安心，象征永生与美的神出现，宗教因此而诞生，为了不枉费这朝生暮死一光一瞬的生命，人们挣扎前行，社会也因此而进步。

可我们依旧在恐惧。恐惧时而因外力而生，如战乱、饥荒、地震，火灾，我们所熟悉的一切顷刻间天翻地覆；更多却因内在而生，我们时常想爱却又憎恨自己，时常觉得自己理应天命不凡又想不出个所以然，时常对着镜子擦了又擦，觉得自己应该早就看透了另一边那个两只眼睛一个鼻子一张嘴的人，可突然失控的情绪——从天而降的委屈抑或莫名来袭的失落——又让镜里的脸仿佛蒙上一层雾气，时而甚至觉得那个人在阴恻恻地笑，笑你原本不认识自己。

因而，便有了心理学。

我们对着自己，总患得患失，既恐惧自己的无知，又恐惧知晓了自己其实仅是个平常人，永难背生双翼，平地飞升。就如同每每有大事将临——或是期待了多时的机会，或是个稍强对手的挑战，亦或是准备了多时却依旧觉得希望不大的考试——上场前夕，许多人便会一改平日努力艰苦，反而大吃大玩，甚至通宵不睡，最终拖着疲惫的身躯上阵冲锋，而后理所当然丢盔弃甲，折戟沉沙。

我希望你不害怕

不知时我们便害怕，想自己为何会做如此混账之事，莫非真的皇天负我？知了我们便不再害怕：不过是自我妨碍机制作祟。信心不足时我们给自己留个脱罪的借口，不成功便不再是因为自己能力不行，而是因为自己临时做了些不正常的事。

我们对着自己做过的事，总暧昧不清，许多时候明明他人都觉得一清二白的事自己往往优柔寡断，甚至越是错的人，越是爱得深，越是错的路，越是走得急，越是错的梦，越是睡不醒。

不知时我们便害怕，想我也许此生就是这样，活该被虐得体无完肤，活该被社会厌恶，活该没有幸福快乐的生活。可懂了便晓得：只不过是认知失调罢了。人就是这么一种生物，最喜欢给各种行为找理由，而找得多了说得多了，也就信以为真。文艺点说，是「我怀念的不是 TA，而是我逝去的青春」。可时间永远是向前奔涌的河水，过了就是过了，几时还曾回头？昂首阔步，才能向前走。

我们对自己茫茫的未来也依然恐惧。除了死亡这唯一的结局，还怕会有些不知不明的灾祸。因而当算命先生口若悬河，或星盘牌面晦暗难辨，我们若有所思的同时依旧害怕：原来我的生命早有定数，抽得的签，掌上的纹，面上的斑，都早已向所有人说明我会成为一个怎么样的人？

知道了便不会害怕：所谓「巴纳姆效应」。我们总会相信那些宽泛不具体、但整体又是正面的评述，如同我看着你的眼睛说「其实你还有许多未开发出的潜能，你还未尽全力，你以自己能独立思考而自豪，但你的有些抱负往往很不现实」，你八成也会陷入深思。

所以心理学无限温柔，同时也无边残忍，他一把扯去每个人心头遮羞的帷幕，让所有小秘密都无处遁形。我们都希望自己如光华璀璨的流星划过尘世，一点星火就要燃亮整个星空，可也许，终归，我们只是许许多多被线牵着不得自由的木偶。

这也没有什么不好接受，就如我大喊「出卖我的爱」，你自然就会接：「背了良心债！」

人和人，本就没有那么多不同。

所以也就别怕别怕，人生在世就这么几十寒暑，总该爱自己多些，恨自己少些。