2023-03-26

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1441天 20230326（约练总434）

      看到自己所拥有的，做到的方面能够平缓我们的焦虑情绪，提升内在的力量，从而能够更加有动力的做事。

    下午带女儿去学校操场放风筝，她和小朋友一起玩着风筝，我就开始慢跑，有意识的去锻炼身体，喜欢那种微微出汗的感觉。