如果没人爱你，请你学会爱自己

这是海长江的第257期分享

作者：海长江

来源：海长江说时间管理

你好，我是海长江，好久不见。

从2018年下半年开始写作，一直到现在，写了大概128万字，我的文笔不好，跟那些顶级的写作大师无法相提并论，但这些文字足够真诚，希望你们喜欢。

从事时间管理这个领域以来，每天都能面对无数个对生活迷茫困苦的人，因此我决定除了经常更新关于时间管理和自律的干货内容以外，偶尔也会更新一些治愈型文章。

我知道你不容易，也许我听到了你内心的声音，才会写出那些文字。

01

每个人都有压力

但人和人不一样

其实我能走到今天这个位置十分不容易，那些一直跟随我的铁杆粉丝们都非常清楚，我在这段艰难的历程中不是只面对没钱这个困难，抑郁症，舆论压力......这些都有。

当我决定写第一本书的时候，我很高兴的在朋友圈宣布：今天我决定写出，总结自己过去二十年的经历，希望鼓励更多人勇敢生活。

下面的评论是：“你还能写书？”，“一个毛头小子，哈哈”，“估计又是盗版作品”......

我们经常认为这个世界是充满善良的，但那一刻我才明白，善良并不总是世界的中心议题。从那段时间开始，我真正感受到人间冷暖。

我是一个自尊心非常强的人，2015年到2018年成功的经历让我逐渐心高气傲，仿佛已经习惯了成功，过着极其让人羡慕的生活，但在2018年下半年的时候，我被打回了原形。

不被任何一个人理解，天津的环境不比一线城市，这里理解一样东西总是比别人慢半拍，每天都能收到劝我放弃的信息，这些消息来自父母，朋友，陌生人.....

一边想证明给别人看“我可以”，一边现实中毫无成绩，长期一个人住在500元的出租屋，情绪压抑，加上持续的接受药物治疗，状态十分不好。

内分泌严重失调，开始大量脱发，说实话，我不是没有想过死亡，因为那段时间我不知道生存的意义在哪里。

可是后来又想，如果我死了，那我的家人怎么办？如果就此放弃，就等于向困难妥协，明明知道创业很难，尤其是从什么都没有的状态开始创业更难。

所以我十分明白，一个人在最低谷的时候是怎样的生存状态。

别人劝我大度，劝我把心放宽，但我和他们根本没有处在同一维度，怎么能奢求别人能够理解自己的心境呢？

所以，只有一边叹气一边前行。

02

男人不轻易流泪

只是未到伤心时

我的第一本书叫做《强势：自律到极致，就是享受孤独》，距离写完这本书已经过了一年时间，现在只差印刷，因为疫情关系，印刷厂还没上班。

毫不夸张的说，这本书是流着泪写完的。

我从来不是一个软弱的人，向来只有我安慰别人的份，没有别人安慰我的份，但一个人坚强久了，也会在伤心处痛哭流涕。

我是草根逆袭的典型代表，在创业压力大的时候，大脑中会有很多想法，好的会有，不好的也会有，这些故事我原本都可以放在心里不说，为了塑造自己坚强出彩的性格和精神。

但我今天想分享出来，是想告诉你们这些正在勇敢前进的人：这个所谓站在台上闪闪发亮的海长江，其实曾经也和你们一样，面对人生低谷时十分挣扎过。

时间管理知识付费这条路完全不好走：第一，我没有出色的履历，无法让你眼前一亮；第二，我没有任何可依靠的资源，帮我加快成功步伐；第三，我没有任何创业启动资金。

以前我一直相信，一个人如果可以变得十分厉害，一定都是靠自己的能力，但是直到出席会议时发现，原来你多出钱可以坐在最前排，给你最好的包装。

虽然我对这些已经十分了解，但我丝毫没有怀疑自己可以做成这件事。

一年看713本书，疯狂健身减肥，每天早起户外练声，持续更新思维，几乎将“偏执”二字诠释到了极致，才有了出头之日。

被十点读书签约，在喜马拉雅上付费节目，多次写出10万+文章，在蜻蜓爆火，在抖音爆火，有那么一段时间我觉得在做梦一样。

除了诠释“偏执”，我也诠释了“越努力，越幸运”。

爆火以后的创业之路并不是一帆风顺的，公司人员的进进出出，公司发展的压力，无时不刻不在影响着我。

但回头一想，创业不就是这样吗？生活不就是这样吗？如果一帆风顺，如果稳定安逸，那我宁可不要，怎么活都是一辈子，那我为什么不活得精彩些？

我是这么说的，也是这么做的，希望你也一样。

03

如果没人爱你

请你学会爱自己

我经常说：当你践行自律的时候，很多情况下都是感觉十分孤独的，尤其对于那些长期在外打拼的人来说。

这种孤独会让一个人十分无助，一方面因为自己知识储备不够，心态处理不好，不知道如何进行有效的情绪管理，一方面因为身边没有真正能感同身受理解自己的人。

所以你的精神世界会逐渐被摧毁，注意是“逐渐”被摧毁。

一个人吃饭，睡觉，学习，工作，身边能聊天的人寥寥无几，除了手机没有任何慰藉心灵的东西，这就是当你践行自律时的状态。

什么时候会从这种负面状态中解脱出来？

第一，要承认自己孤独，然后接受孤独；第二，要试图理解孤独，因为只有一个人时，你才会真正静下心来思考人生；第三，要知道你想往何处去，也就是你在为了什么努力。

这个世界上大多数人都自古周全，根本没有时间、精力和能力去理解你并帮助你，所以你还是要学会自愈。

学会爱自己，并不代表你允许自己放纵，无所事事，天天吃好喝好，如果你真正爱自己，就要为自己的未来负责任，让自己通过努力过上想要的生活。

那些名牌包包，高级香水并不是很贵，几千几万而已，这些都不如你的时间值钱，如果你浪费一天两天甚至三天的时间，我想损失的钱就不止买名牌包包和高级香水这么少。

早点起床，顺便拉开窗帘，扬起微笑，闭上眼睛，沐浴10秒钟阳光，然后去做你认为对的事情，并且去坚持做你认为对的事情。

成长，就这么简单。