90天👍👍👍

打卡日期：2018年10月9日

打卡累计天数：26/30/2

有记录就没有发生：90天目标。

1.早起-早睡：6:30-23:00.

:40-23:00

2.5000步/天。

200步，

3.每月精读两本书，并做简书输入。

好习惯攻略》

4.练字/钻石画。

完成

5.时间管理十周训练。

1.1-1.2。

6.工作抓好线上，线下培训。

天整理了一天工作室培训流程，＋工作室运作流程[拳头]

7.胎教音乐/国学。

早起听国学，晚上听音乐。

8.今日听音频：

《运动改造大脑》有意识带动孩子动起来，远离电子设备…

雨瑄第二个30天目标：

1.早起-早睡：6:30-21:30

:40-21:37

2.复习功课。

天表现超乎想象。

3.亲子阅读30分钟。

1:30的时候太困了，就没有阅读…

4.每顿饭不超过15分钟。

天早餐没有吃完，7:30准时出门。

    今天晚餐15分钟吃完[强]

5.下棋/手工/桌游。

爸爸一起玩桌游。

日闪光点：

    今天主动帮奶奶收衣服，自己叠衣服整理衣柜…

    晚上睡觉给她剪指甲也特别配合，说妈妈你怎么舒服怎么来，我不舒服也没关系，感觉一下长大了[愉快]

母教练检视：

    昨天晚上睡觉前列了第二天清单，今天严格按照要事优先完成，当你自律的时候，你的孩子才会自律……

加油………