自律星球
①早起提前到5:30。（28天早起）
完成
②每日记单词十个，每周背口语两篇。（单词280个，口语8篇）
完成
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，研究十万+文章三篇。（看六本书，听14本书，84篇文章）
完成
看了一本战胜拖延的方法的书，总结一个字“懒”因为懒惰不想行动就拖延，因为害怕完成不了，就懒得去完成。要想彻底解决拖延，立马行动，立马行动。听课一节课，在复盘。
④演讲视频每天四个，音频一个。（112个视频，28个音频）
完成。早上完成11个演讲视频。
⑤坚持健身半小时。（持续刺激肌肉过年不长肉）
还没有完成，在火车上做了几个俯卧撑。
⑥文章输出1000字。（28篇）
完成。
⑦晨间日记不少于三件。
完成。
⑧日、周、月复盘。
今天一年时间比较紧急，每一项任务都是从缝隙抠出来的，时间很宝贵好好去珍惜。
⑨霸占舞台打卡（喜马拉雅）+总结28天
未完成。
2.云盘精领下载自律课。
完成。
3.自律手册撰写。
完成。
小幸运:昨天晚上自律星球的很多灵感在我脑海徘徊，凌晨两点才睡着，今天早上5:30自动就醒来了。有时候真的叫醒你的不是闹钟，而是你内心的那一份执着。把握人生方向努力成长。
在火车上看了一个小时书，在地铁上写下复盘日记。完全进入一个忘我境界。
自律星球，你我加油。帮助更多人养成自律习惯。
小沮丧:喝了半杯白酒+啤酒。头痛了一天，导致学习效率没有上来。
2019-02-07
2019-02-07
2019-02-07
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