早起

一.为什么要早起?

      上周学车的时候，不管晚上多晚睡觉，早上6.40左右醒的，感觉那几天的生活比较规律，早睡也容易了许多，所以早起早睡的关键不是别人说早起多了多少时间给你造成的焦虑感而去做(事实证明这样的效果并不佳，我以前几乎没坚持过三天的)，早起读得到专栏文章，友邻优客学英语，把每天的推送早早阅读完，这样避免拖延症。

        感觉自己的情绪非常不稳定，有时候不知道自己该干什么造成进一步的迷茫，这是没有一定的复盘反思的结果，从每天早起开启新的精彩一天，让自己保持对新一天的期望(如果没有早起该怎么办？还是应该调整自己，知道今天的主要任务是什么，如果今天完成了任务应该也不会对自己失望)。

二，如何早起

      思维上要找到早起的刚需，我是想要更健康更奋发的生活，早起是一个起点。

       每天在微信朝夕朝历上打卡，通过长时间打卡对自己精神上奖励。

三，对自己想说的话：

         过去一周感觉到谷底了，知道与别人的差距，但不要嫉妒别人，做好自己的每一步，和自己的昨天去比较，只要进步了就是最大的成功。