问孩子，当她真的很生气时，她注意到自己的身体有什么变化。因为愤怒会引起身体反应，大多数人实际上是通过身体感受愤怒的。如果你的孩子说她双拳紧握，或者她感到胃在痉挛，或者她的脸感觉发热，你就能和孩子一起帮助她确认什么时候她是真的生气了，并提供一些在愤怒失控之前冷静下来的办法。
在手边保留一张感觉脸谱表，并和你的孩子一起看，问他：“这张表中的脸有表达出你的感受的吗？”
问孩子，当她真的很生气时，她注意到自己的身体有什么变化。因为愤怒会引起身体反应，大多数人实际上是通过身体感受愤怒的。如果你的孩子说她双拳紧握，或者她感到胃在痉挛，或者她的脸感觉发热，你就能和孩子一起帮助她确认什么时候她是真的生气了，并提供一些在愤怒失控之前冷静下来的办法。
在手边保留一张感觉脸谱表，并和你的孩子一起看，问他：“这张表中的脸有表达出你的感受的吗？”
DAY78 加油
day78 听课30分钟
[Day78 20181224] 练习材料： Lesson78 The last one? After readi...
「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day78 ——19.04.01 【运动，Day7...
日更day78/y4 -------------------------- 申诉成功，解锁了。 可我还是有点莫名其...
徒步进藏日记·拉萨休整篇 DAY78 地点：拉萨 日期：2020.11.27 ·····原文链接：杉道·····[...
20181225周二Day78 练习材料： 原文 [Day 78 2018-12-25] Lesson79 By ...
腾 龙 Day78—— 【9.19学习日记】 【你的昵称】飞龙 【最核心的一个问题】...
#20190708##今日不适# 【早起】滴滴，打卡day78 【阅读】——《遇见未知的自己》 按照微习惯，看了十...
最近在用《高倍速阅读法》来复习，书中专门有一篇是教授如何用此方法来操作备考的，赶紧用起来。 一、对于需要备考的科目...
本文标题：Day78
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zjfylqtx.html
网友评论