一、前言
1.被易仁永澄老师撩倒
通过一堂课，对永澄老师的感受：才子、帅哥、幽默、聚能高手、暖爸（5个特质），被老师撩倒。
2.被5点风险3点价值击中
从听这堂课开始，听到年目标制定的5点风险和3点价值时，就感觉来听这门课值了；以前也学习过其它的目标制定课程，要么理论体系不完整，要么完全没有实操，要么没有后续辅导，讲完闪撤，老师讲到的风险是我自己入过的坑，讲到的三点重要价值，也是我在追求个人成长中的主要目标。
3.先成就易仁永澄，再成就我自己
当听到永澄老师说他自己2019年的期待是终生版人数达到新人版人数40%的转换率，我就想报吧，先成就老师的目标，后面老师一定会成就我的成长。
二、感受与收获
1.成长问题解决模型 ★★★
当易仁永澄老师把解决成长问题的解决办法说出来的时候，我有点小小的震撼到，这是我们经常会用的办法，只是从未把他明确的写出来，时常挂在嘴边，重要性没有凸现出来，往往在成长受阻的时候，寻求各种解决之道，却忘了这个最根本的最简单的问题解决模型。
2.向内找寻的学习过程 ★★★★★
成长是要自己用心的体会内心的变化，有对比才能真实的看见成长。易仁永澄老师课程中全过程让我们用心去觉察自己的感受，随着课程的深入学习，自己的内在能力一点一点被激发出来，久违的体验。下面就课程中学习时自己的几点感受与收获交流一下：
（1）如何知道明年自己要做什么？
答：对自己有期待，有目标，通过完成任务使自己持续提升。
收获：当下的从容来自对未来的坚信！
（2）填写人生跳跃蓝图时我的感受
当时的感受：白活那么长时间，毕业后的时间都是荒芜；同时，在填写钱、人生、价值的时间点不确定，感觉想写的越早越好。
后期感受：仔细填写人生跳跃蓝图时，回想期一些细节后，淡定了很多，能肯定自己一直在成长，只是速度慢而已。
收获：用更长时间周期的视角看待人生，会突破当下的难以逾越的障碍！
（3）我是谁？
答：现在的自己：我是一个自律、能坚持、有强烈求知欲的温暖奶爸。
期待的自己：我是一个自信、能力感强、工作中的领导者、生活中的创造者、幸福的家庭好男人。
（4）“我和我的榜样”填写感受
答：当时脑海里能出现的人物不多，我填写的是樱木花道、白岩松、导师、罗胖、张良
感受：在填写的过程中，不确信自己的特质，没有与榜样产生思想上的链接，感觉自己书读的还太少，思考的少，考虑后期书籍往人物传记类进行调整。
收获：明确身份、内在赋能。
（5）活时尽兴，去无所羁
感受：当看到这句话时，有种莫名的感动，是自己曾经有过的体验，成长过程中兜兜转转、起起落落，很正常，放轻松，大步向前走！
收获：只要我想要，就都能实现。人生最牛的是，吹过的牛都实现了。人生最大的悲哀，是人生吹过的牛让别人实现了。对于这三句话我只能写个大写的“服”字。
（6）上午学习中，感受最深的点
→人生跳跃蓝图
→对我意味着：放大格局、放慢节奏、放松心态
→对我的改变：扩大格局、眼光更长远、抓住目标、抱住大腿
→不一样的地方：集中精力实现核心目标；抓住自己的梦想；发挥自己的长处，成为自己想要成为的人。
（7）如何提高能量
答：未来的我给现在的我的建议：
→相信自己；
→持续做，用心且享受的做；
→放松心态；
（8）2019年的三个期待有否不同，最大的不同是什么？
答：①2019年的三大期待变得更加具体了，难度调低了，属于自己跳一跳就能够到的目标；通过动力词汇的转换确信自己能够完成。
② 决定开始多使用动力词汇为自己赋能，避免使用否定词汇、负能量词汇。
（9）对全面期待环节的感受
答：感受到熟悉的环节（自己多年来有制定目标的习惯），是自己喜欢且擅长制定的事项。
（10）迪士尼策略给我的不同感受
感受：①我会有意识的从梦想家-实干家-批评家的角度来理解期待与目标的关系；
② 从观念上更新了对梦想家的理解
收获：梦想家和批评家不见面
（11）填写第二个模块，四步七表我最大的感受是什么？
感受：要想成功，既要有目标，也要有方向，更要有方法。
收获：①收获了四步七表的指导方法，把自己脑子里早就有的目标、方向、措施都系统的串起来了，只有笃信，我肯定都能做到。
②只有相信才能看见，只有笃定，才会获得。
（12）愿景板环节的感受
有目标→勤执行→有成果→能反思→做自己的榜样
（13）成为一个好爸爸很重要
感受：①再次明确了一个对我来说很重要的点；
②我只是一个普通人，但是我不甘平庸，我努力的成长，想要给我的孩子们铺下一个未来，也想让他感受到，曾经他们的爸爸很用心的为他们的成长而成长。
3.人生三大坑 ★★★★
永澄老师说的这人生三大坑（无能，无助，无资格）是我在成长过程中都经历过的。刚毕业那会，感觉自己这也不会那也不会，能力感弱（无能），但仗着自己年轻敢拼一路走下来，从来都不知道什么是“无资格”；慢慢的，发现工作中有能力是一方面，在工作中如何处理好各种关系是很重要的本领，如果什么事都自己干，往往得不到工作中其它资源支持，会陷入无助的方向，真的是应了那句“一人走的快，众人走的远”；当自己能把工作中的诸多关系处理好的时候，也看明白了，很多东西是你可以想，但不能碰，因为你还没资格，体制内的工作就是这样。
4.观念 ★★★★★
①梦想家与批评家不见面。在自己过往的成长经历中，批评家担当了重要角色，在永澄老师这里成长过程中，梦想家是如此的伟大，我要把我的梦想家请出来。
②人类是围绕价值生活的。我们内在的所有动力，都指向我们认为最重要的事情。收获：以后价值这两个字会像一个标签一样贴在我脑门上。
③弱小是因为能力不够。收获：做不到，不要解释，去做，持续做，总有一天能做到。
④三个信念：时间会给你回报；持续更新和迭代；不要自我攻击。感受：这三点对我来说太重要了，想要紧紧握住永澄老师的手说：终于找到了组织！
三、成果
1.四步七表（思维导图版）
2.四步七表作业（图片）
人生跳跃蓝图1
人生跳跃蓝图2
我和我的榜样
人生九宫格
梦想时光轴
2019年三大期待
迪士尼策略1
迪士尼策略2
迪士尼策略3
2019年的全面期待
四、致谢
1.小猫妮老师
2018年遇到小猫妮老师是我最大的幸运。第一，思维导图用了三年都在低水平徘徊，经过老师的指导有了明显的进步；第二，从小猫妮老师个人的经历，让我看到了成长无限可能；第三，由小猫妮老师推荐，认识了永澄老师。
2.易仁永澄老师
在今年年末认识了永澄老师，很幸运！首先，从学习新手版的课程来说，对于我以是打开了一扇通往高处的大门，里面的很多点还没有充分理解和吸收，我想在以后的学习过程中，逐步会得到补充和进一步学习；其次，将把永澄老师作为个人成长的导师，也期待本人的努力能引起老师的关注和鼓励。
3.群里的高能小伙伴
感谢遇到这么多的高能小伙伴，谢谢在新手学习阶段的指导与帮助，期待往后能与大家进行深度链接。
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