维生素D（VitaminD）是人体一种必需的微量营养素，需通过日晒或食物摄入获得，人体不能自行合成。世界范围内维生素D不足和缺乏的发生较常见，维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
1.维生素D概述
维生素D有多种形式，以维生素D3最为重要。维生素D3有两个来源：一条途径是由日光中紫外线照射皮肤，由皮肤内7-脱氢胆固醇转化而成；另一条途径则通过食物摄入获得。阳光中中波紫外线（UVB，波长290～310nm）照射皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3前体，维生素D3前体又迅速转化为维生素D3。食物中的维生素D3主要存在于肝、乳及蛋黄中，其中以鱼肝油含量最为丰富。
维生素D可维持正常角化细胞的结构和体内矿物质平衡，除经典的调节肾、肠管钙-磷代谢外，还在促进胚胎肌肉发育和成熟，免疫系统调节，抑制细胞坏死、肿瘤浸润和转移，调节细胞增殖和分化等方面起重要作用。
2.维生素D与临床相关疾病
维生素D与骨骼、肌肉疾病
骨是维生素D的主要靶器官，当体内D3水平下降时，钙的吸收能力下降，并且会出现代偿性甲状旁腺素水平升高，刺激肠管钙吸收，加强肾小管对钙的重吸收，并抑制肾小管对磷的回吸收，同时也增加骨的重吸收，加速骨量丢失，使骨代谢率增加，由此产生的后果包括骨软化症、佝偻病、骨质疏松和继发骨质疏松性骨折等，维生素D缺乏亦可导致肌肉无力。
维生素D与免疫系统疾病
D3除调节体内钙磷代谢外，对免疫系统也有广泛作用。绝大多数与免疫系统功能有关的细胞都含有维生素D受体，D3对免疫系统调节是多方面的，包括调节抗原提呈细胞的分化、淋巴细胞的增殖及细胞因子的分泌，在感染免疫性疾病发生发展中有重要作用。
维生素D与肿瘤
在许多良性及恶性肿瘤中发现了维生素D受体，研究认为维生素D3可抑制多种人类肿瘤细胞增殖，其中包括肺癌、前列腺癌、结肠癌和白血病细胞等。D3可直接或间接调节某些细胞增殖和分化相关的癌基因或抑癌基因。体内研究则表明，维生素D能导致肿瘤数目减少，从而降低肿瘤在体内的多发。
维生素D与高血压
流行病学研究已经证实，血中D3水平和血压成负相关，补充维生素D可降低高血压患者和甲状旁腺功能亢进患者的血压。维研究表明，维生素D受体基因敲除鼠心脏心钠素表达水平明显升高，水钠潴留导致血压上升，而维生素D则可下调其表达，从而减少水盐代谢，降低血压。因此，维生素D在血压动态平衡中有着重要的作用。
除上述疾病外，维生素D缺乏还与皮肤病、肾脏疾病、女性生殖系统病变等密切相关。维生素D广泛影响着临床各种疾病，与健康密切相关。对维生素D的深入研究，能进一步阐明人类疾病的发病机制，而且随着研究的深入，维生素D及其类似物将逐渐为临床疾病治疗提供全新的理念。
3. 脂溶型维生素D
维生素D是脂溶性维生素，需要先溶解于脂肪，再依靠胆汁的乳化作用完成吸收，吸收过程受到脂肪量与胆汁量的影响，在人体的吸收利用率较低，且大剂量补充会增加人体负担，市面上大部分维生素D产品都是脂溶型的。
4.水溶型维生素D
水溶型维生素D采用专利水溶技术，通过模拟胆汁乳化作用，将人体难以吸收的脂溶性维生素D水溶，吸收过程不再需要胆汁作用。经过该技术处理后，维生素D在人体的吸收率能够接近100%。由于该技术生产门槛极高，所以市面上的水溶型维生素D产品比较罕见，比较有代表性的是VIDA·READY水溶维生素D。
VIDA·READY水溶维生素D
品牌：VIDA·READY
原产地：美国
营养成分：每粒含水溶维生素D3 270IU
每瓶含量：水溶维生素D3胶囊 30粒
服用方法：每日一粒，温水服用（成人版）；每日一粒，拧开小鱼尾部滴入口中（儿童版）
保质期：24个月
适用人群：
需要补充维生素D的人群
婴幼儿
孕产妇
肝胆胃肠功能不佳人群
中老年人
甲亢人群
文章来源于VIDA·READY：http://www.ampulin.com/vidaready/vd，转载请注明！
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