随笔

大家好，我是讲书人程云，本次我要讲的书是《幸福的方法》

之所以要选这本书，是因为我觉得作者有一种大爱，他希望每个人都能通过后天的习得拥有更强的幸福感和持久的幸福，同时让整个社会更加的和平安定。

本书通过对幸福的认知，活在当下，幸福的习得三个方面来讲，如何让人更幸福？

幸福并不是追求物质，追求名利，而是做自己喜欢做的而且有意义的事。幸福是一种内在的感受，无关乎外人的看法和评价。

如果你只追求享受当下不计后果，成为享乐型的人。那么你的人生会过得比较空虚，也就没有幸福可言。

而如果，认为只有当达到某一个目标或者得到某一样东西。前面一直忍受各种辛苦。成为奔波劳碌型的人，那么也是没有幸福可言的。因为当你达到目标之后，只有那么一瞬间会高兴，过后还是无尽的辛苦。

这就像我们小时候，爸妈说考上大学就好了。考上大学之后，又说找到好工作就好。找到好工作之后又说结了婚就好了，结了婚又说有了孩子就好了……一直处在奔波劳累中，一直也不知道幸福到底是什么。

看到这里，你是不是就会想，那人生真的是没有幸福可言了，无论怎么样，也就只是这样了，听天由命了吗？

当然不是了，有一种幸福，是你知道自己在做什么。你在通往目标的路上，一直乐在其中，虽然有辛苦有困难，但是都以一颗积极的心态去面对，无论怎么样他都拿不了你通往幸福的路。这样的你，怎会不幸福？

如果不知道什么让你幸福，每天记录当天让你感到开心的事，积攒多了，你的幸福感就强了。

幸福的学习，不怕遇到的一个又一个困难与挫折；幸福工作，把工作当做成就自我的途径；幸福的交友，婚恋，跟同事、朋友、亲人友好相处，相信你就算遇到重大困难，短暂痛苦过后，也能笑对人生的。

那有人就说了，遇到困难，遇到累了痛了的时候，我要怎么做呢？

像养花一样，想一想让你开心的事，定期去做，比如每周陪伴家人孩子，每月跟爱人看两次电影，每周跟好友来个约会……只要是你能开心的事，那就是你的幸福之花的肥料(也就是我们说的幸福催化剂)。

有了肥料，还要阳光和水，内心对自我的肯定和认可，是我们的幸福之光；不断的为你的幸福加码，做你擅长的有意义的事，极致利他同时利己，就是我们的幸福之水。

我们明白了自己人生的意义，然后做着自己擅长的事，同时还能对社会有贡献，那么就有了简单的幸福。愿每个人都能想到自己的幸福所在，愿整个人间充满幸福安了。