喜欢吃鱼,鱼又不升血糖真的很好。
生鱼脍的特点系用的配料加了田螺香蒜醋。
做法:
1、先把草鱼漂浸,然后快速除鳞、去内脏、去骨,再把鱼肉切成薄片。
然后把切好的鱼肉放在竹筛上晾干水分。
2、进食前先准备一大碗和好的姜蒜汁和白醋浸泡鱼肉除腥。
佐料有醋腌蒜片、薄荷叶、姜丝、炸花生米、花椒粒、香菜、芹菜叶、辣椒、胡椒等,分别用小碗盛载。
3、吃时先挟生鱼片放进醋里浸约半分钟,然后用勺子把佐料舀到自己碗里。
佐料可依照个人喜好决定种类和分量,再把生鱼片放在最上面,然后一整碗扒进嘴里。
条件好的把切好的鱼肉片放在冰块上,当然冰块上要有一屋保鲜膜,以防鱼片失水,失鲜。
多吃它,低脂高蛋白,再贵也要吃,随手一做太香了。
口水流下来了。
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