这个月决定减肥，进行的也不错，自己开心还有成就感，直到昨天中午那场午饭，和晚饭。
吃了油腻的，喝了酒，一进酒场，根本就没有机会不喝，所以，应该想象到后果。
要知道谁是自己减肥路上的绊脚石，无论什么理由都不在一起吃饭，对方喊不去，也先不主动约场。
还有，不要认为一顿无所谓，事实上，对自己来说，坚持下去不难，中断后再开始才难，所以不给自己机会。
喝酒第一害处是让孩子担心，孩子老问是不是又喝酒了，然后很不开心，就像我担心自己父母身体不好一样，孩子虽然小，但对父母心情是一样的，所以，为了孩子，不能喝酒了，做个负责人的家长。
第二，一喝酒，除了睡觉，所有事情都停滞了，生活工作都中断。
第三，不良的生活习惯产生内疚感，让情绪很不稳定。
第四，喝酒后话多，全是没用的，显得自己肤浅无聊。
第五，浪费钱，喝酒吃饭钱，不如买别的东西。
所以，知道自己减肥路上最大的障碍是酒场，知道和谁联系就会有酒场，一定要有清醒认识，不给自己创造机会。
往外跑一天比什么节食都管用。 高热一口管一天 比草越吃越多强 啊 开始咯
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