在成年之后，人体的代谢水平会随着年龄增长而下降。也就是说，发福是极其符合自然规律的。
不过，在生活和心理都没有遭遇重大变故的情况下，一个人的体型也会自然而然地保持相对稳定的状态。比如，有的人胖了很多年，有的人瘦了很多年，和饮食习惯、生活起居没有绝对的关系。
对人生的主导权，一下子都攥回了手里。每天精确计算着健身餐的卡路里，定时定点地去健身房打卡“虐腹”“虐臀”“虐腿”“虐臂”，拖着酸痛的身子从健身房出来，是一天最爽的时刻。
这场从身材到生活品质的全面逆袭，在她发现高富帅脚踩N条船之后戛然而止。一条来自陌生号码的短信，让她哭得昏天黑地：胖成那样，你也有脸谈恋爱？
塑形这件事的成败，其实和我们的人格发展阶段有关。
因此，一个处于口欲期的人很难成功塑形，因为减肥的过程会触及到内在的恐慌感，而恐慌感又需要用食物来安抚；而一个处于肛欲期的人，则可以凭借坚定的意志力，排除万难，达到改变身材的目的。
纵欲大吃，就是最典型的一种口欲期式的减压途径：在“对自己好一点”的名义下，毫无觉知地把各种健康或不健康的食物塞进嘴里。说实话，饼干、巧克力、薯片把胃撑得满满当当的感觉并不怎么享受，但是，内心能暂且安稳片刻。
因为“不够美”而受到的伤害，如一根根刺扎在心里，足以让一个女人困在贫瘠的情感荒漠中，无法真真切切地爱自己，更无法从从容容地爱别人。
所以减肥的时候控制住自己的心态，让自己信心坚定地减肥，对于坚持减肥有很大的意义。那么减肥的时候调整自己心态用什么方法最好呢？如何才能让自己坚持下来不反弹呢？欢迎关注下面
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