中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第905天 2020—12—2
1.危机后的未来仍充满协商的可能性
焦点的重要信念是未来是可以创造与协商的。我们可能被过去所影响，但不能被过去所决定。家庭、文化可能会影响一个人做事的方式，但我们想成为什么样的人，是可以被创造与协商出来的。
帮助当事人发掘与确认过去生活中对他来说最有用、最有助益的部分与方式为何，亦能重新诠释或掌握过去的意义。
通过重新讲述及重新创造生命故事的活动，当事人将感受到他是一个正在改变中的人，进而产生改写生命故事的能力与意愿，也将会塑造、修改当事人与周围人的关系，从而迈向新关系与新生活。
2.社会脉络中的个人情绪独特性
要了解当事人因危机产生的压力与情绪，应将当事人放在一个社会脉络互动关系的角度来了解与检视之。
当事人对于问题的决定，往往决定了什么才是问题，问题是来自个人对环境的期待与解释所致，也因着个人价值与信念的独特性。不同的人对同一危机情况下的经验与反应亦不尽相同，因而同一危机事件带给当事人的情绪反应程度与向度是有很大差异的。
当事人自身的感觉、想法、信念、喜好等等，都是有价值，有意义，有用处的。
3.兼顾一般化及个别性
对情绪的三大假设：情绪是人们生命中的核心，有效的SFBT是能在符合当事人的情绪脉络下推进咨询历程的，熟练的SFBT咨询师在与当事人的互动中是将当事人的情绪放入考量的，虽然经常是在当事人不知不觉的情况下执行。
人们疗愈自己的方式应由当事人自己决定，并不认为人们克服悲伤才能重回轨道，面对刚失去亲人而悲伤的当事人，咨询师可能会鼓励当事人，自然地表达其伤心，因其表达的过程即是一种疗程，也可协助当事人先慢下来，花些时间悲伤，即使是稍离开现实的世界也可。
在咨询过程中，只有当事人本身能决定他们要走向哪里，咨询师的职责则是引领此过程，而非去设定与要求。
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