人到中年，郭先生愈发福态，罗汉肚、办公臀……渐渐地，我眼睁睁地看着他逐渐靠拢油腻的一切标配。
他只热衷于足球。运动项目里，除了踢足球，他似乎什么也不喜欢。自从我每个周六开始忙碌，他只好留在家里照看两个孩子之后，每周一次的约球也不得不无奈取消。
自此，他便一动不动了。
外出跑步，他不喜欢，每次跑上三天两天，就放弃了。在家里锻炼，他也丝毫提不起兴趣，对任何课程和直播都视若无睹。
我们俩——也包括他自己——都觉得，他可能这辈子都不想再运动了，即使以后周六有时间，可以继续出去踢足球，他可能也不想再踢了。
前几天，连拖带拽地把他弄到楼下跳了次绳，他竟感觉良好。我便趁热打铁，自此跟他约定，不管多忙，每天必须跟我下楼跳满500个，每五天上调200，直至2000，相互监督。
他答应了，但告诉我，最多500个，这已经是他的极限了。
可是到了第三天，他加班到半夜零点，跳绳的事也就搁浅了。
我跟他说，明天得补上。他说，好的。
第四天，他们校友聚餐，而且吃完饭又去办公室加班，结果又是加班到零点才回来，跳绳也就连续搁浅了两天。
我跟他说，明天得补上前两天的。他说，好的。
今晚，他比前两天回来要早。晚饭过后，他竟主动叫我：走啊，下楼跳绳去啊。
下楼后，我提醒他：别忘了你欠下的1000个，加上今天，总共1500了。他只说，尽量。
好吧，毕竟他说过，自己的极限是500。
我们俩交替地跳，不知不觉，500很快就到了。
我开始整理，正准备回家时，他突然说：“我努力跳到1000吧。”
“差不多得了，你的极限不是500吗？悠着点。”
“试试，应该可以。”
就这样，他真的就坚持跳了1000。虽然很累，但的确做到了。
这是他头一回，而且是人生当中的头一回。我讶异，他也惊喜。
越来越觉得，开始行动，绝对是治疗拖延的良药。过程中一定会遇到各种困难，让人有万般放弃的理由，但这些都没关系，只要信念坚定，坚持下去就好了。
不要动不动就说自己“做不到”，只有先去做了，才可能知道自己到底行不行。合理规划，给自己定一个可行的小目标，并且坚信自己“一定能做到”。
至于其他的，只需交给时间。
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