2018-12-11从凌晨4点的洛杉矶想到的

这个例子很多人都用过：

科比接收记者采访，“你为什么这么成功？”

“你知道洛杉矶凌晨4点是什么样子的吗？”科比笑着说“其实我也不太清楚，大概是漫天的星星，行人很少。我只知道每天凌晨4点，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有改变；十年过去了，洛杉矶接到凌晨4点的黑暗仍然没有改变。但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

是的，想要什么，就要拿有的去换。科比想要成为优秀的运动员，所以十年如一日，每天早起去锻炼。这个世界，越优秀的人，越努力，从而更加优秀。

读到这些内容是在《你不是迷茫，而是自制力不强》，因为高自制力，所以自律。有足够的自制力，信心不断增强，情绪稳定，做事持续，不拖、进取。自制力可以应用到很多方面，瘦身，学习，工作，方法也不困难。现接受对自己自制力的认知，然后积极去改变。