我们永远不会停止学习如何去爱自己。我们越了解和爱自己，我们就越会做好给予和接受爱的准备。通过以下技巧练习自我爱护：
以肯定的方式开始新的一天：不要在没有告诉自己自己有多有价值的情况下开始新的一天。度过第一天的早晨，呼吸爱河。专注于沉思自己的爱是多么的不可思议以及应得的爱。
专注于积极性：树立自我爱的精神就是关注生活中的积极因素。虽然您不应该一直强迫自己快乐，但是只要负面情绪进入您的大脑，就可以训练自己的思维去思考积极的想法。虽然这种转变不会在一夜之间发生，但每一步都会帮助您改变思维。
关注个人发展：始终乐于成长。致力于不断的进步是自爱的重要行为。虽然我们没有一个人是完美的或永远不会变得完美的，但我们总是可以变得更好。
3.如何学会优先感谢
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