健康养生

1）近年来，随着电子烟的流行，吸烟更是成为一种“新时尚”。有研究发现，哪怕吸烟1天也对身体有害，吸烟5年可致肺炎，吸烟30年癌细胞可能早已攻破免疫系统。据统计，肺癌患者中，90%以上男性和80%以上女性有吸烟史。

2）五六十岁的中老年应注意预防肌肉流失，不能吃得太素，要适当多补充优质蛋白质，牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品等都是不错的来源，有助提高免疫力。