越粗暴的人越不会表达感受，在亲子互动，做父母的要鼓励孩子多谈感受，那是储存在我们的潜意识里的东西，开心幸福的事情多说，幸福的感受就会越强烈，当然也包括负面的感受，鼓励孩子试着去表达，有助于孩子的心理疗愈。
亲子关系中的沟通有四个层面：打招呼—讲事实—讲想法—谈感受。
亲子关系中安全式做法：感谢——核对与澄清——理解与接纳——共情与感受——拓展讨论——继续澄清。
亲子关系之边界
没有边界的四种形态：
控制：要求孩子按照自己的想法去做，不尊重孩子的感受。
依赖：把自己应尽的事推给孩子，要求孩子对自己负责。
讨好：为得到别人认可，而做一些为难自己的事。
拯救：把帮助别人当作自己的责任和义务，对别人过分关心和爱护。
其实执著也是无边界的表现。
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