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郑欢洋好习惯践行 77/90天打卡

郑欢洋好习惯践行 77/90天打卡

作者: 曲蔓地 | 来源:发表于2019-04-24 17:26 被阅读0次

    【易效能亲子90天践行】

    #宣言 温柔而坚定;言行一致立规则#

    孩子第三个30天目标:

    :) 看清单;吃青蛙;

    :)60只青蛙,110个番茄

    :) 8:50睡觉7:00起床,一天睡足10个小时。

    :)挑战攀爬;挑战魔方;

    :)阅读8本书

    :)一周运动三次;

    家长第三个30天目标:

    :)早睡早起:22:30

    :)调理清晰安排家务和学校工作,要事优先,每天早起收集,排序,执行。

    :)一周菜谱;阳光早餐;健康饮食;

    :)一周慢跑三次;

    :)一周阅读一本书;

    加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡77/90

    早睡早起:

    青蛙: /60

    番茄: /110

    运动: /3

    3、今日闪光点

    #父母教练检视#

    :)今天娃晚饭后又坐在沙发上发呆,不去作业,时间短了一些,大概半小时,等我提醒了两次,就不管她,等我厨房收拾完,她还坐着,问原因,她说我在等你陪我做作业,我晕,我告诉她自己去做,这两天妈妈忙,最后去做了。

    反思:这两天亲子关系不是很好,孩子会让我猜她的心思,不愿意告诉我她的感受。

    下一步:

    1、继续规定做作业的时间,不帮忙。

    2、悄悄话要继续。

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