说到健身，锻炼身体，如今应该是青年一族，都比较喜欢，因为大家都知道锻炼身体的益处了，但是办了健身卡能坚持下来的可不多，但凡事回到初衷，想法没有一个是不热血沸腾要坚持到底的。可能，此处有一句名言，因为坚持真的很难！
那如何能做到坚持，看起来比初心更重要，那究竟有什么方法可以让坚持成为一种习惯，对于减肥的可能就是立竿见影的成就感，但是作为一个长跑运动员，可能坚持下来的理由除了职业之外可能还有另外一种力量源泉，是因为离开每天的锻炼，每个细胞都会来抗议。
所以，通过健身回顾每个习惯的养成，其实经历长跑，有时候不是要到那个终点，而是，不想失去每天短跑的快乐～
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