站桩静心感受分享

今天早上5:45分闹钟响了，立马关掉，我不想起床，真的不想起来呀，被窝实在太舒服了。我一直在床上挣扎着，但意志力还是战胜了懒癌，在5:53分起来了。

起来后，赶紧去刷了个牙，然后就跟着蓝心老师的引领开始站桩静心。我参加静心是因为我一直处于自我能量值低，自我价值低的状态，想通过静心让自己变得更有能量。

我站的是自然桩，就是全身放松，自然的站立，两脚张开与肩同宽，膝盖微微弯曲。蓝心老师的声音特别有自愈性，听着她的声音，心就能慢慢静下来，跟着她的引导放松全身。

我站了几分钟后就开始打嗝，流眼泪，流鼻涕，吐痰等。可能是我一直对自己的身体有亏欠，才会反应如此明显吧，也说明站桩对于我身体的疗愈特别好。

今天早上我差不多站了33分钟，在这过程中我一直处于流眼泪，流鼻涕，吐痰的状态。结束后我去照镜子，发现我的眼周有白色粉末状的东西，应该是我的眼泪沉积下来的吧。我感觉特别神奇，只是简简单单的站桩，却能启动身体的疗愈。我会坚持下去，也许会收获不一样的自己。