036 幸福是一种转换力
我很压抑，因为父母不理解我，硬要我按照他们铺好的路走
每个人身上都有两个系统，一个是社会系统，负责满足外界要求，一个是自我系统，负责满足内心需求。
如果这两个系统运转良好，那你是快乐幸福的
如果你花了很多时间关注社会系统，慢慢地社会系统开始越界，掌管我们的幸福
我们的幸福感，在“比你更好”中，慢慢流失
小的时候，我们身上的两套系统非常和睦，我们做的就是我们想的，我们想的就是我们做的
直到有一天，你拥有了很多很多东西，身边人的认同，社会的尊重------长成了别人要求的样子
慢慢发现，我把自己给弄丢了
做自己，还是演自己？
坚持做自己喜欢的事情，父母会不爽，怎么办？
不要抱怨。
处理那些“忍忍看，或者他们是对的呢”或者“万一我要是错了怎么办”的i想法
尊重他们，尝试沟通
在人生的董事会上，你永远是最大的股东。
037 高级男人的修炼，女人一样适用
1.摆脱父亲的影响
摆脱束缚，尝试做一些不敢做的事情，锻炼自己，就算做的过程中受了伤、流了泪，那也是自己的人生，收获的是最纯粹，属于你自己人生的经验
2.追寻本色
3个方法可以接近自己的本色
001 捕捉你看待事物的第一反应
002 审视你喜欢的书
003观察你交往的人。好朋友就像一面镜子，你对他的欣赏和亲近，就是在亲近你自己
3.体会恐惧
提出一些比上一次完成更难的条件
4.休止符
3条休止符
001 你之前对一件事充满了热情，现在突然对他毫无感觉
002 放弃一件事，你没有任何惋惜之情
003 想到以后不用再做手头的事了，你突然感觉精力满满
停下手头工作，给他画个句号。
038 反思提炼
1.多角度换位思考， 对于一些没有文化和顽固的老人们给予理解
2.找到一些让自己情绪失控的点
比如说遇到一些人，不管是什么事，都不肯自己动一动脑和手，脱口就是“我不会”，“我不要学”“我不懂”，哪怕旁边有人教，连看都不会看一眼，就说不会，一天下来，遇到这样的人还挺多，连续两个，我就有点控制不住自己了，想说教的冲动
不是说好要良言待人的吗？要有耐心的吗？为什么践行起来这么难
很容易说一些伤人的话，语气也很僵
3.明智的是不走下坡路
一个人很难看清未来，唯一不能做的明智的事是，绝不走那些看得清楚的下坡路。
039 画画 Day3 ——寄情小爱好，日日精进
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