我们的身体是宇宙间设计最精密的一台机器。它有自己独特的语言表达方式—疼痛。
身体不会无缘无故出问题，你身上感受到的所有的病痛，都是身体对你说的语言，为的是警醒你，你该改变了，不但要改变自己的饮食、作息和生活习惯，更重要的是改变你的行为模式。
行为从哪里来?人的行为是由思想决定的。也就是说，心里怎么想的，就会怎么做。
而思想又是由心主导，所以，改变自己关键是改变心态。
莎士比亚说，事无好坏，是心在作祟。
一件事是不是好事，全看你怎么理解，看你的心怎么想，你要是往积极的方面想，它就是好事，往消极的方面想，它就是坏事。
事还是同样的事，不同的心态去看，呈现出不同的结果。
每个人的一生中都会遇到很多出乎自己意料之外的事，那为什么有些人不生病，有些人生很严重的病呢？
大多数病都是生活习惯病，还有一些是先天性遗传的或基因突变引起的。
这里主要讲生活习惯病，每个人都有自己的习惯，面对生活中发生的事，我们都是习惯性的按照固有的习惯去思考，去行动。
比如，有一位女士，偷看了丈夫的手机，知道了一些不该知道的事，这时，按照自己的习惯，她开始闷闷不乐，心里时刻想着手机里的事，预设各种未知的情景，想象各种对自己最不好的影响，提前把结果预想像得自己也无法接受，甚至开始针对最坏的结果做好应对措施。
从看手机的那一刻起，她的情绪极其消极，内心戏特别多，可想而知，这样的情况下，心是沉重、郁闷、甚至是伤痛的。
人一旦有了情绪，必定要发泄，要么发泄给他人，结果就是伤别人；要么发泄给自己，也就是内伤自己的身体。
都说气大伤身，身体中的结节，就是内伤自己产生的气淤表现。
我们说意气相随，生活中，爱生气、遇事爱胡思乱想、焦虑，都会让气血运行不畅形成淤堵。
这位女士没有把气直接发给丈夫，没有大吵大闹，忍气吞声的过了几年后，身体被查出结节，做了切除手术后，医生告诉她，不要生气，要学会看得开好好爱惜自己的身体，要不然结节还会复发。
医生虽然为她切除了身体上的结节，她自己却没有把过去的事放下，回到家一年多后，其他部位又感觉疼痛，她知道，结节又复发了。
说到这里，你有没有发现，生气就是拿别人的错来惩罚自己。
无法放过他人，就无法放过自己，太执着于对错，伤害的是自己。
过得好不好，别人看见的可能只是一个面，而身体却知道所有的答案，它不会隐瞒，也不会欺骗，你对自己所有的伤害都会以病痛的形式通知你。
好好爱自己吧，生命只有一次，任何东西都不比生命更值得珍惜。
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