荣成，山东半岛最东端最先看到日出的一个僻静的海滨小城，地广人稀，有着和青岛一样秀美漫长的海岸线。
此次的荣成马拉松是当地首届，赛道平坦，适合冲出好成绩。前期看天气预报，表示赛前赛中一周内有雨，暗自窃喜，凉爽的小雨无疑将更加有助于成绩的提高。
然而，天气就像女人心一样瞬息万变，所谓的预报就是个屁。
有没有感到深深的暖意
原计划和以往一样，带家人跟着马拉松去旅行，无奈孩子临近期末考，需在家复习收心，突然我就沦为孤家寡人了。还好跑团此次参加荣马的人众多，团长和帅子邀我乘车同行，才使我的处境不至于太凄凉。
自驾小分队队顺利到达荣成
动车大部队率先抵达荣成
领取号码牌
大部队领取号码牌
还有一小撮
请勿模仿
赛前一天，司机帅子以“头文字D”般的车技与速度载着我们飞达荣成，多云，凉风习习，很适合跑出好成绩。我也想给自己今年懈怠的状态注入一剂强心针刺激一下，于是临时改变了之前和团长及Ares约好的2小时20分半马完赛的计划（甚是抱歉），抱了帅子的大腿，请其带我2小时内完赛，帅子只说了一句:“不离不弃，一个都不能掉队。”
之后的几顿饭我便尽量按照跑步的标准来吃，少油少肉多碳水，晚上早早就寝，可赛前我往往是睡不好的，不安大于兴奋，是想赢怕输的心态，亦是平时没下苦功夫，心里没底所致。
小龙虾和平时吃的不太一样
海鲜美味，未敢多吃
口味不错
咸香可口
看看就行了
不知道何时睡着的，隐约感觉没睡多久，便清醒起床收拾东西。拉开窗帘，我******，耀眼的阳光仿佛要刺瞎我的近视眼，灼热的温度透过玻璃烘烤在我的大脸上，这才早晨5点来钟有没有？太阳就这么歹毒？这是要跑烧烤马的节奏？
当时的心理写照
赛前恶补过《高温天气如何安全完赛》之类的文章，不慌不忙的拿出帽子、墨镜和冰袖，喝了几杯水，从内到外做好防暑准备。在跑步这方面，我已有了预则立不预则废的意识。
5点的太阳已无法直视
赤日炎炎似火烧，头发皮肤都烤焦。
跑者身心如汤煮，今日屁必路途遥。
夜跑团集结完毕，出发
准备起跑，相关人等集结到一起，一夜之间，临时改变计划为破2的团友们如雨后春笋般的纷纷冒了出来，任大哥、团长CP、AresCP、燕子、宋曰（yuē）文等等，鬼知道他们这一夜经历了什么。计划破2的小伙伴们互相调侃着，都表示报着破2的希望尽力跑，能跑多少算多少，气氛轻松，但我知道，他们心里都藏着一只猛兽。
头顶烈日准时起跑，帅子很细心，为当好私兔做了充分的准备:可以装水的腰包；蓝牙迷你小音箱；更为贴心的是把悦跑圈APP调成每半公里报一次配速，一方面频繁的播报会起到激励作用，另一方面可以更好的掌握速度与时间，及时改变配速。7:30，荣马第一枪打响，人潮如洪水般涌出龙门，伴着小音箱劲爆的节奏，我们紧紧咬住帅子不放松，因热身不足起跑时不是很兴奋，我不断拍打着胳膊和胸膛，用疼痛刺激兴奋，不断调整跑姿，想找一种最省力的方法尽快进入状态使自己不掉队。
帅子带领的破2小分队，霸气的横行在赛道上，那一刻很有team的感觉，真想一路这样跑到终点，一个都不掉队。
维阿伐木累
5公里后很多人根据实际情况放弃了跟队，从起跑时的十几人变成4个人，跟着帅子的只剩任大哥、曰文和我。我平时练的最多的是10公里，所以前10公里还可以谈笑风生，最大的不适就是天热，特别容易感到口渴。10公里用时不到55分钟，后半程按照这个速度计算的话是可以轻松破2的。然而跑马不是加减法，后半程必然会因疲劳而降速，所以帅子在不断的提醒我们要坚持，当成10公里的比赛刚刚开始，咬住当前配速，为最后几公里赢得充裕的时间。
暂时还能起飞
比赛前夕，Ares总结说比赛中遇到的任何问题实际上都反映出的是自己“能力不够”。虽然笼统，有放之四海皆准之嫌，但我很同意这个观点，养兵千日用兵一时，平时所欠缺的必然会在比赛时体现出来，就像本次比赛从13公里开始，每一步都感觉需要调整，每一口呼吸都感觉不够深，口干舌燥，脚底生火，身体机能的下降，使转换跑姿也变得困难起来，疲劳感就像身旁的海浪，一波接一波的袭来……真的，此刻我就是“能力不够”了。
Ares，87年优质单身男
漫长的马拉松比赛不同于最初时喜悦的传送捷报，就是一公里一公里的啃赛道，不能往后多想，想到后面还有很长的路就容易退却。帅子坚持他的“一个都不能掉队”，前后穿梭，撩志愿者妹子给我们看，放松我们的心情，到达每处补给点之前，帅子都提前一人冲进去拿三四瓶水，腰包里塞一瓶，手里攥着两三瓶，减少我们进站补水占用的时间，在保持配速的情况下，给我们递水，浇水降温。
任大哥50岁，肌肉型男，是跑团中年纪最大的，和我一样也在后程进入了疲劳期，一路也受到了帅子的雨露呵护；曰文年纪较我略小，状态也好些，自始至终没有表现出太大的疲劳感，也帮了任大哥和我不少，除了19公里后有一次把饮料当成水浇到帅子身上……别人累腿，哥们儿累着脑子了。
帅子就像牧羊犬围绕在羊群守护一样，尽职尽责的关注着我们每一头“羊”的状态，我们只管闭着眼跑直线……
请注意，就是右手这瓶水
曰文，你弄啥嘞
任大哥，50岁的型男
即便如此，平日跑量的不足在18公里处爆发出来，GPS播报的配速突然降到6分23秒，如果继续掉速，完成剩下的3公里多肯定会跌到2小时外了，此时脚底已经分不清是摩擦的灼热还是柏油马路的炙烤，只觉得烫到心里了。虽说比赛安全最重要，不可强求成绩，但已到了此处，放弃成绩又有些不甘心。而此时我也发现GPS与实际赛道上的公里数已出现出入，实际赛道要晚于GPS三五百米，我在心中粗略计算，多这几百米可能刚刚好会将我阻隔在2小时大关之外，这对一个有希望勉强进2的跑者来说，无疑是个巨大的灾难。
无独有偶，高温所致，此时任大哥已跟不上破2的速度，为了不影响我们的成绩，就像掩护士兵撤离的班长一样，推开帅子，示意我们先走……感动和放弃的念头涌上我心头，柔软的心会消磨战斗的意志，我不断跟帅子说，“来不及了，赶不上了，实际距离比悦跑圈多这几百米没法进2了”，像个怨妇一样絮叨着。
帅子嘴中不间断地给我加油，要我坚持，手上也不停地继续给我递水浇水，保持体温，并开始在后面推着我跑，边推边调侃说“快点跑，别让我的手碰到你”来分散我的注意力。我这人好面儿，咬牙加快速度……
请注意C0739号的左手
赛道上的20公里后，我已经到了灯尽油枯的状态，随时都可能停下的赶脚，此时经过最后一个转弯就可以看到终点龙门了，悦跑圈在这时欢快的传来了半马完赛的喜讯，隐约听得是一小时五十八分某某秒，满足啊，心理和生理上高筑的破2防线也随之开始垮塌，脚步变慢，帅子不由分说，抓起我的右手拽着我跑，这一抓虽然让我保持速度，但我也着实觉得有些夸张，以前在别的比赛里看到盲人跑者就是这样被领跑员抓着手的，而我今天戴了墨镜……然而我仅存的体力除了支撑机械交替的双腿，已经无力甩开那只充满承诺的手。帅子抓的很紧，没有说话，我知道我不放弃赛道破2，他就不放弃我。
我努力迈着腿，上半身却绵软的倾向后方，瘦小的帅子，拽着170多斤的我死命狂奔……离终点还有200多米，曰文也赶上来拉着我的左手和帅子一起拽着我跑（这就尴尬了，画面请自行脑补）。不说别的，他们这么拼都是在为了帮我完成破2的夙愿，和践行那一句“一个都不能掉队”……
一个都不能掉队
200米，我对他俩说:放手吧，我实在跑不动了，手没有松……
150米，我对他俩说:放手吧，你们先跑吧，手没有松……
100米，我对他俩说:放手吧，马上到了，手没有松……
最后50米，我对他俩说，放手吧，我冲一个，手松了……
他们的不放手就是为了让我攒足冲刺的力气……
如此遭罪为什么还这么拼？
前方的计时器也越来越清楚，我盯着上面的数字，像起飞一样甩开步子狂奔，耳后传来帅子和曰文的呼吼，他们的声波在助推我冲刺，冲线，计时器定格在02:00:59……
赛后官方短信提示
官方净时间2小时15秒，比人类全马破2的伟大计划更接近目标。按照我自我安慰的解释，这叫进2没破2，况且GPS已经证实我今天跑出了个人半马最好成绩1小时58分35秒，就像朋友们说的，过程最重要，不要在意这些细节，所以，没有遗憾。
生拉硬拽的最后一公里最快
悦跑圈认定的个人最佳成绩
越过终点线，已然只剩残喘的力气，什么酷热，什么配速，什么疲劳，什么好的坏的和在刚刚的2个小时里所坚持的所煎熬的都去TMD了，回过身深深的拥抱了帅子，嗓子里只能用气挤出几声“谢谢”，那一刻如果我身上还有多余的水分和盐分，可能真会化作泪水涌出。
帅子，曾经从戎的新晋奶爸，这个看似漫不经心的男人，却有着坚定的信念与意志力，只为一句“一个都不能掉队”，助我半马进2。
帅子本尊
荣成马拉松，天气很热，赛事很棒。比烈日炙烤还要灼热的是团友们的情义和一句承诺。
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