首先：
改习惯是第一选择，因为
胃也会打卡上下班(https://zhuanlan.zhihu.com/p/108829263)
）
https://zhuanlan.zhihu.com/p/108829263
经常深夜吃东西，就会刺激大脑和胃养成习惯，这个时间点给你分泌胃酸，结果……说结果是会饿是找骂。
其次：
习惯短时间改不了或者硬不改的话。网上找的胃病患者饮食须知，也许能用得上。至少里面没让吃什么好消化喝粥之类，所以可信度和有效性我觉得挺高。
某医院胃病患者饮食须知
最后
胃病常见误区（网上资料）
- 认为吃些「柔软」的食物，可以养胃
大米粥、面条一直被认为是养胃佳品，虽说在胃不舒服时，食用这些胃会觉得舒服点。然而胃是人身上最懒惰的器官，不用功能就会退化，胃本身也会萎缩。- 迷信所谓「养胃」或者「伤胃」食品
肠胃有比较强的自我修复功能，所以只要积极治疗，改变习惯，可以恢复如初。
网上有很多教做养胃食品、各种神操的，就不搬运了。就像中医，对谁有用不一定。
较为可信的通用方法有：
1. 饮食
先想办法吸收营养。要让脾胃自我修复，必须保证蛋白质等营养的供应。
2. 运动
适度锻炼。
3. 药物
常见用药（图片有横线，能看清，就不处理了）
中医也可以尝试。
4. 睡眠
此处不展开。
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