当每一次开口说出“我不可能……”的时候，试着问一下自己真正想要的是什么？有的人明确自己想要的是什么；而有的人会说不知道。那么我邀请你一起试着从“不可能……”这句话的背后去看一看究竟隐藏的是什么？
当我说出：“我不可能和男生有很深的联结”，“我不可能处理好和爸爸、弟弟的关系”时。
实际上我真正想的是轻松、自然、愉悦的关系。分享生活、彼此敞开、信任、关心、爱、理解和支持。
当我说出“我不可能和别人轻松自然的打招呼”时。
这背后隐藏的是我想要处理好点头之交，甚至希望点头之交也有一些联结。问候是轻松、自然、喜悦的，彼此是有礼貌的并且互相关心。
当我说出“我不可能改变我的形象，因为那么多年过去了，我几乎不怎么改变，我不想看到照片上的我表情焦虑、紧张、忧伤和没有精神姿态”时。
这背后想说的是，我想要我的表情看起来轻松、平静、喜悦。我想要我的身体有精神，充满灵动。也许照镜子和靠墙站立会是一个不错的选择。
一个朋友跟我说，她一贯被人以为冷漠，不易相处。而我和她在一起时，我感受到很开心。她对待朋友如此真诚和细心。实际上她是用像小刺猬那样满身的刺来保护自己，而真实的内心是渴望和人联结的，只是不自信和害怕在作祟。不过我也听说刺猬生来面带微笑，神奇的治愈了很多人，就算浑身是刺也要卖萌。
当我试着改变原来的自我设定，探究我真正想要的是什么，我看见了那个真实的我。她是喜欢与人联结，她是流动，她是温柔，她是爱。也越来越的，我更加自信，更容易与人相处，看到更多的美好，心情也更加愉悦，生活中也发生了很多奇迹。弟弟和爸爸不约而同的主动问我最近怎么样，说了一些关心我的话，和朋友一起吃饭聊了很多内容，感受到敞开和开心。好久没有联系的朋友也感受到彼此的温暖。对自己也更加温柔了，生活中值得感恩的事情越来越多。
为什么要重新设定，我认为有两个原因，第一，可以看到内在真实的自己。第二，按照吸引力法则来说可以聚焦真正想要的，让我们更容易到达那个想要的状态。所以让我们勇敢地剥开层层硬壳，拥抱柔软的自己。
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