最近这天儿变脸的真快啊，十一放假前我还穿着短袖，回来两件长袖都觉得冷——怕冷的克洛娜甚至都已经把小羽绒服套身上了。
这样剧烈的天气变化，结果就是连我这样的油皮汉子，脸上都开始起皮儿了。身边的干皮姑娘们更是一上班就开始问我，我该怎么调整我的护肤品啊？
所以今儿我们就来聊聊，换季期间究竟该怎么护肤呢？
换季期间皮肤容易出现问题的原因
外部环境的剧烈变化，包括温度、湿度等——一方面是给皮肤带来更严峻的挑战，另一方面剧烈变化的环境会导致皮肤更容易失水，自身的屏障作用也会受影响。
▍温湿度的变化给皮肤带来不适
一到秋天，温度快速下降，湿度也一起降低了不少——天儿变冷了风变「硬」了，本来这种环境就没有温暖湿润的空气待着舒服，这种事大家感同身受，我就不用多说了。
▍环境变化令肌肤更易失水
而对于皮肤本身来说，温度短时间内的剧烈变化造成的热胀冷缩现象会让肌肤更容易失水，湿度的下降会加剧这种现象。
除此之外，伴随冷空气而来的风也会加剧肌肤失水——快速流动的空气会加剧物体表面水分的蒸发速度，就好像洗完澡吹吹风的话会比在没风的地方干站着干的快多了。
所以总的来看，虽然换季只是简简单单的一个冷空气流来袭，但是对于皮肤来说却是环境变得「恶劣」的同时，自身的屏障作用也受到不好的影响，还真是不太好过啊~
皮肤问题的表象具体说起来就多了，直接的影响包括从轻微的皮肤干燥、起皮儿，到严重一点的还会造成皲裂等等。间接的影响比如加重别的皮肤问题——更容易冒痘痘、使玫瑰痤疮更严重[1]之类的。
怎样做好换季期间的护肤
其实简单点来说，重点就是做好保湿啦。
最基础的护肤程序——清洁、保湿、防晒，这三步在任何季节都是重要且一定要做的。但是相较于更容易引起敏感因此要注意清洁的春季，和紫外线指数贼高所以要注重防晒的夏季来说，干冷的秋冬季节更重要的是做好保湿。
敲黑板，我可没说清洁和防晒就可以忽略哈，只是说保湿更重要，另外两个步骤日常也都是要好好做的~
注：一定要做的防晒指的是紫外线量高于安全线，需要进行防晒的情况。
▍帮助肌肤平安度过换季期
所以到了换季时候，我们要做的是简化护肤步骤，注意肌肤保湿，并且通过一些日常小习惯帮助肌肤维持良好状态，平安的度过换季期：
首先是养成良好的作息习惯。保证规律的作息，养成良好的生物钟；
多喝水，注意饮食。刺激性食物是皮肤问题的催化剂，皮肤状态好的当然无惧，不过皮肤状态不稳定的话还是吃清淡一点比较好；
简化护肤步骤。除了基础步骤以外，具有高功效性的护肤品——比如美白产品之类的，可以考虑暂时停用一下，减少对皮肤的日常刺激；
注意保湿。使用一些主打保湿的，适用于换季期间的护肤品。
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