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20190325-20190331周检视

20190325-20190331周检视

作者: 快乐女神_f0e9 | 来源:发表于2019-03-31 21:18 被阅读0次

周六参加毕业典礼,我发现224期有很多大咖,决定向他们看齐,多学习、多分享,共同进步。

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本周有坚持运动,早起,阅读,有时候还冥想。在这次毕业典礼上,赵静教练分享了冥想的故事,还在典礼上带着我们一起冥想,我觉得冥想真的很不错,我打算在2.0养成这个好习惯,每天抽出时间冥想,跟自己在一起。

典礼上教练也分享了饮食习惯的重要性。

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倒三角饮食结构才是我们追求的

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