最近偶尔和老同学们交流彼此最近的生活状况，发现这么些年过去，大家变化都很大。
高中时期的学霸模样，曾经不可一世的自信，如今早已丧失了学习的专注和好奇心。大学时代的风华正茂意气风发，如今却找不到自己的方向和位置，每个毛孔中都透露出深深的疲惫和对环境和社会的抱怨，每天关注着那些与自己毫无相关的琐碎和八卦。
慢慢聊天后发觉，很多的那些抱怨其实我们很多人都在经历。
上班族白天上班要看领导脸色；晚上回家还要和老公孩子大作战。
小有成就的企业家找不到新的前进动力，每日在麻将和应酬中流逝着时间。
创业者平时加班做方案到半夜；实在想休息了在家躺尸一天，三餐外卖、几集综艺几把游戏就过去了……
这样的日子再过几年，怕是离中年油腻不远了。
快节奏的现代社会，很容易把人卷入一种低质量的生活中，在日复一日的柴米油盐里，消耗掉一个人的元气。
如何才能让自己摆脱这种低质量的生活？
回想起曾经的法国老板每天六点钟准时起床，不慌不忙地洗漱完拿上装备到海边，开始半个小时的游泳，海边跑步半个小时，然后回到家，洗完澡，吃一顿已经准备好的营养丰盛的早餐，9点开车到公司开启元气满满的一天；每天坚持健身是雷打不动的习惯，当日事当日毕，做什么事都是干脆利落绝不拖沓。
7年时间带着十几个员工把公司做到世界第一却始终保持着一样的生活节奏 棘手的事到他的手里都变得简单起来了。
自律的人才是真正明白自己想要什么的人，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成就自己。
巴黎的这几年留学生活让我发现一个很有意思的东西，仪式感。
仪式感渗透在巴黎家庭的生活日常中，用餐时每个家庭成员都会正襟危坐，坐姿端正，腿上放着餐巾，刀叉在手，专注于家庭谈话。这样的场景连早饭都不例外。
为啥总觉得生活没有品质
有人说这不费事嘛！早上起晚了，随意买个馒头对付一下呗；周末在家睡一天，打开手机点个外卖呗，多高效。
于是这一天没有留下任何痕迹就过去了，接下来你发现4月份没有留下任何痕迹就过去了，上半年没有留下任何痕迹就过去了。
法国童话故事《小王子》里说：仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。
仪式感其实是不断地给自己输送自我暗示的过程，有了仪式感，才会让我们的生活切切实实有了存在感。
为何我们的生活总是缺少质量，试着加点自律和仪式，或许会有很大的提升。
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