May的周报-第19期-苦甜相依

本周金句：现实虽苦，但苦中才有甜

滚雪球

1、好记性不如烂笔头

正常情况下周五的工作都是最多的，尤其早上都会很忙。这周周五早上按常规完成了一件事情后，我突然停住了，就是什么都不做，直直地站立着，脑袋空白，不知道自己该抬腿走到哪。

缓过来后，我发现是自己大脑打结了，我脑袋明白今天的事情很多，所以我要抓紧时间再抓紧时间，但是我并没有安排好先后顺序，一时所有信息全部出现，找不到合理的次序，所以就失了重心。

虽然已经写过当日计划，但是并不够详细，所以拿出纸笔，写下更细致的安排，详细到好像自己正在做这件事情一样，只要看着这张列表，我就知道接下来每一步该怎么做。

然后就是正常的工作流程了，也没有出现大脑短路的情况，而且如果碰到意外的事情，我会先把它登记到笔记本上，然后尽量照着自己的原定计划完成事情。

以前是太相信自己的脑子，觉得只要记住了就能把事情安排好，但是现在更加觉得，大脑记得住是一方面，但是在合理安排出顺序这方面就有一点困难了，所以我们要用眼睛来帮它，并用纸笔作为大脑的外延。

好记性不如烂笔头，多记记总有好处。

2、做饭也可以很美

周三突然很想～很想～吃炒饭，可是又不喜欢餐馆炒的特别油腻的饭，便决定自己回家做。

下班了就在路上琢磨，我要做什么样的炒饭出来，“彩色的”是第一个跳到脑中的词，便在脑中想“红橙黄绿蓝青紫”这几种颜色有什么样的蔬菜对应。

结果回家太晚，大的菜市场都关门了，只能到附近的一个小菜店买，可选的菜只有：胡萝卜、西红柿、青椒 =_=

所以橙色、青色都有了，家里有鸡蛋，黄色有了，还想搭配一个红色，实在想不到，便去买了火腿肠。

本来有前一天的白米饭，但是放冰箱放晚了，味道有点变了。看着买好的蔬菜，和自己实在想吃炒饭的心，便决定现蒸米饭。

然后把其他食材都洗干净，在菜板上慢慢都切成小丁。虽然蔬菜不多，但是都切成细小的丁还是很耗时间的。我往常都会在旁边放点歌声或者小品节目什么的，但是这次没有，我就慢慢切着，听着切菜的声音，想着最终做出来的样子，有一种很心安很心安的感觉。

我相信这时候自己是进入到心流状态了，全心全意地为自己准备晚饭，不思考白天已经发生的事，不想之后要做什么，眼里心里只有做饭。

米饭蒸好后，盛到盘子里，用电风扇吹凉（哈哈，真像妈妈说的，把石头往山上背），再鸡蛋先炒好盛在碗里。等米饭凉透不粘连后，重新开火，把油烧热后加入葱爆香，放入胡萝卜大火爆炒30秒后放入所有其他的材料，然后改成中小火，慢慢翻炒。

这是妹妹教我的，妹妹的青菜炒法特别好吃，炒的时间也特别长。她说炒饭如果要做到粒粒分明要么放很多油，要不然就是慢慢用小火炒，把水分蒸发掉还保证不会焦。不爱吃太多油的我，当然选择慢慢来。

30分钟后，我的五彩蛋炒饭做好啦，满厨房飘香～

然后又煮了自己最拿手的西红柿鸡蛋汤，两个菜都是亮堂堂的颜色，心里都种满了太阳 ^ _ ^

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3、爱的根源

本周因为和家人间的各种信息不对称，闹出了一个大乌龙。并且和外婆发生了好大的分歧，虽然和外婆耐心解释，但是外婆一直坚持她的选择是对我最好的，甚至吓我说：如果不相信她的，她就不理我。

我是外婆带大的，外婆是我最爱的长辈，我也是外婆最疼爱的孙辈，我非常明了外婆对我的关切，但是在一些事情上我一直有自己坚持的原则。说服不了外婆，我就曲线救己，和亲爱的妈妈说明情况，让妈妈帮我。

妈妈刚开始是和外婆站在一边的，但是开明的妈妈一直都很尊重我的想法，只要她知道我不是率性的决定都会支持，所以妈妈答应帮我和外婆说说。

第二天，我还在愁自己要怎么和外婆再解释的时候，外婆已经打电话给我，还问我有没有生气。我怎么可能生气，外婆能不生我的气，我就已经感动的要哭了。

还是妈妈厉害，外婆不仅接受了我的想法，还全权支持我，甚至说：“不要考虑我们，你认真对待自己就行。”这是我妈妈对我常说的话啊。瞬间对妈妈更加佩服。

当然，家里其他人爸爸、外公、舅舅等，都是很爱我，无条件支持我的想法。所以在我的家里，会吵会闹，会哭会笑，但是根里蓄满了蜜，甜到每个人心里。

今天是母亲节，我觉得还可以有家人节，每个人都可以聚到一起，表达对彼此深深的爱意，期待～

小乐园

1、书

《如何阅读一本书》
—一本书的分类

读这一章，让我发现了 一个自己之前读所有书都没有注意到的一个问题：我从来没有关注过书籍的分类，现在已经知道拿到一本书的时候，需要通过检视阅读的方法，知道书中大概是什么样的内容，但是即便整本书读完，我可能都不能具体的说出这本书属于哪个类别。我深深的感觉，在我打开这本书之后，书名于我而言就消失了。

消失的书名

书名对我而言，好像是一个搜索的代码，让我在购买的时候能够准确地定位，但是一旦我打开书籍，便不会关注它。

其实任何一本书的书名都不是随便决定的，里面会包含作者想传达的核心内容点。所以很多情况下我们可以从书名中确定书籍的类别，而确定书籍类别是阅读任何书籍之前非常重要的事情，因为这样我们才能够决定用什么样的姿态来阅读这本书，避免在不值得的书籍上花费更多不值得花费的时间和精力。

而在确定书籍类别前还有一件更加基础的事情需要学会，自己要能够知道每一种类别的书应该怎样阅读，比小说类的书籍自己该怎么读，实用性的书籍自己要怎样边学边用。

当然，这些都不是一次都能够学会的，需要做的是不断的积累，积累多了运用自然越来越熟练。用心的阅读每一本好书，从阅读开始，并且不要让书名消失。

书籍的分类

书籍主要的分类方法：一种是虚构的小说类，另一种是说明性的论说类，主要用于传达知识。

而对于论说类的书籍，还有两个具体的分类：实用类和理论类。

对于实用类的书籍，较明显的特征是会有明确的判断标准和结果，不管对这个结果认不认同，这本书都属于实用类的书籍，而且此类书籍中常用的词包括：应该、应当、好、坏、结果、意义等词。

对于理论类的书籍，更多的只是提供观察的过程，并没有指代性的结果，所以它最常用的词——是，并不会出现“应当、应该”。

所以实用类的书籍说明的是如何去做，理论性的书籍传达的是这是什么。而现在社会中的畅销书基本都是实用类的书籍，所以在面对畅销类书籍的时候一定要保持怀疑一切的态度。

认知的转变

不管在看什么样的书籍，可以确信的一点是，我们明智的行动来自于知识，从实用类书籍中我们能清楚知道行动的方法，但是从理论性书籍中，我们知道更多的是纯粹的知识，所以在知识和行动间的转化上，我们需要超越“知道这是怎么回事”，进而明白“如果我们想做些什么，应该怎么利用它”。

所有的知识，如果不能用于指导自己的行为，只能算作自己大脑中留存的信息，所以让信息活起来，在生活中多观察、多留意、多思考。看到辉哥在天天向上时说：他会思考自己视野范围5米内的事物还能如何优化，这目前真的是我了解到的对生活高度敏感的样子，所以我要学习辉哥，做一个生活的有心人。

2、影—《头号玩家》

对这部电影最初的印象是这是讲虚拟游戏的，可是我不太爱玩游戏，所以就决定不去看了，但是本周看到评分这么高，心里觉得它应该特别好。

我现在对电影真的有一份特别的敏感和执着，只要发现好的，总想知道它讲的是什么。

到电影院看完，真是很庆幸自己在电影下架前去看了，这么棒的电影，如果不看3D，效果真的打了大半折扣啊

对于其中的游戏其实懂得不多，甚至还有一段恐怖片的镜头，除了这段是闭着眼捂着耳的，其他都是全情投入。

“绿洲”的创始人詹姆斯·哈利迪死后留下遗嘱，那个在“绿洲”中能够找到他隐藏的三把钥匙的人，能够得到“绿洲”的经营权，和他的巨额财产。于是，社会进入了全民寻宝的时代，甚至衍生出一些公司，雇佣和培训专门的人到绿洲寻宝。

男主韦德是一个在现实生活中无所寄托、沉迷游戏的大男孩，他凭着对虚拟游戏设计者詹姆斯的深入剖析，历经磨难，找到隐藏在关卡里的三把钥匙，成功通关游戏，并且还收获了自己的爱情。

韦德寻获三把钥匙的秘诀

他找到第一把钥匙的秘诀是知道詹姆斯在“绿洲”发展越来越快，游戏变的越来越复杂的时候，他想回归初心，让人们在游戏中体验到那种纯粹的游玩乐趣。虽然合伙人不同意，但是詹姆斯知道，只要倒退的速度足够快，就能够回到起点。

所以在他再一次进入拿第一把钥匙的通关游戏的时候，他留在最后，当所有人都飞速冲出的时候，他加大油门全速后退，然后进入了一个无人竞争、无物阻挡的安全通道，理所当然的获得了第一把钥匙和下一把钥匙的提示。

他找到第二把钥匙的秘诀是，发现詹姆斯最遗憾的事情是在面对自己喜欢的女孩的时候没有踏出勇敢的一步，然后便是进入到那个场景中寻宝。因为情节有点恐怖，吓飞我了，压根没看也没听。

他找到第三把钥匙的秘诀是，找到詹姆斯最喜欢的游戏，然后只要随便玩玩就好。其实这个环节是感触最深的，所有人都觉得找到了这个游戏一定要能够玩通关，才能获得这把钥匙，然而詹姆斯的本意只是想大家体验一下游玩的乐趣，随便玩玩就好。

有人说，对待人生，认真你就输了。可是我觉得，对待游戏，认真才是输了；而面对人生，不认真才是最可怕的。

三把钥匙的寻找之旅，我在其中都看到了“初心”的影子，詹姆斯设定的每一个场景都有寻找他初心的痕迹，游戏设计不是他所想的时候，他想回去；面对自己喜欢的人没有勇敢点，导致终生错失的时候，他想回去；太多人沉迷于游戏中，在游戏中争输赢的时候，他想回去……可是，他回不去了

当韦德用三把钥匙打开了宝藏的大门，完成了詹姆斯亲自的考验，跟随他来到藏彩蛋的地方的时候，韦德看到詹姆斯让童年的自己陪伴老年的自己。

詹姆斯边翻找彩蛋边说：“自己小时候觉得现实太痛苦，因为想逃避，所以给自己建造了绿洲，直到最后，他才明白，不论现实多么痛苦，都需要勇敢的面对，只有在现实中才能好好的吃饭。”

看到这心像被打了一拳，自己虽然明白“苦”是生活的本相，但还是会不自觉的逃避，当自己忙于一件事情的时候，总是想着另外的可能性，导致有些时候什么事情都不能全心的做好。而在现实中好好吃饭，真的是好久都没有的感觉，因为心里装满了事，胃都不愿意把食物的味道告诉心了。

“好好学习、好好工作、好好健身、好好吃饭”，这十六字箴言，很好写，很好记，好难做，但是我觉得它能帮我们最大程度保持本心，不被纷繁的外界所扰，专心做自己的事情。

《头号玩家》的排片量真的很少了，趁还能找到电影院放映，还能有时间去看，抓紧去哦，真的很精彩呢 ^ _ ^ *

3、画

田园画卷

走出钢筋水泥的世界，到田野里养养眼～

May的周报-第19期-苦甜相依

丑丑的牛牛，哈哈(๑❛ᴗ❛๑)

May的周报-第19期-苦甜相依

小确幸集锦

这是新增的环节，因为上周手账改版，都忘记写自己的小确幸了，以前我是很喜欢看手账中这个环节的，每次看都会很感动，都能回想起当时的心情，结果翻上周什么也没有看到，有点不开心，所以本周不仅好好写下来，我还决定写到这里来，让自己可以随时上网看到。

周一

看了《头号玩家》，来电影院看真的来对了，影片超赞，有真情、有技巧、有启发，我打算把史蒂文·斯皮尔伯格导演的电影都过一遍

周二

在新街口又找到一家很好吃的火锅店——川味一号怀旧火锅，味道赞还有情调。
刚巧碰到活动，电话尾号3、5、7可以打相应的折扣，而我们有尾号是5的电话号码，打了5.8折，开心

周三

做了【五彩炒饭】，很漂亮的颜色搭配，只看着都觉得心情很好
美食能够挤走心中所有的不悦，同时带上所有美好的期待

周四

完成了【田园画卷】，很喜欢的一位老师给我点赞了，哇咔咔～

周五

早上到公司，清洁阿姨给了我自己刚买的面包吃，好好吃，开心～

周六

妹妹知道我心情不太好，特地买了奶茶陪我好久

周日

母亲节，妈妈的节日，送上最真心的祝福，永远爱我俩的妈妈。

断舍离

本周计划

□ 辅音音标学习
所有辅音音标学完，并做了认知笔记

□1min朗读材料跟读

□《如何阅读一本书》第6章阅读笔记写作和学习第7章

□《刻意练习》分析阅读 50%
只看了两章

□健身

• 周一爬紫金山——下雨，未能去
• 跑步2次
• HIIT 2次
  未完成，只做到两天日行一万步+，瑜伽练习3天

□美
* 绘画2幅，周二、周日各一幅

下周计划

□ 辅音音标复习，元音音标继续强化复习
□ 1min朗读材料模仿训练
□ 《HTRAB》——透视一本书阅读
□ 《刻意练习》剩余部分

• 周二休息，全力阅读和笔记
  □ 健身
• 周二、周四玄武湖跑步
• 瑜伽每日一练
• 周一、周三各一节HIIT运动
  □ 美
• 完成一幅绘画

以上
2018，美美哒
南京家中
20180513