劳逸结合的重要性

可在成功补给之前，男人必须先通过工作和挑战来消耗之前分泌的睾丸素，否则就会失去这种分泌机制，而这一点却鲜为人知。

经过消耗睾丸素水平的种种挑战后，如果男人能抽出一些时间，让自己在轻松、无压力的情况下表达其男性特质，那么身体就会自动开始恢复睾丸素的分泌水平。

以举重运动员为例。每次举重运动员锻炼完身体后，睾丸素基本都耗尽了，于是就需要休息一段时间来恢复它的水平。

也就是说举重训练一天后，让肌肉好好休息一两天，从而让身体有时间增加睾丸素分泌，并增强肌肉质量。

同样，要是一个男人只知道埋头苦干，整天都扎在工作堆里，没有做到劳逸结合，那他体内的睾丸素就会损耗殆尽。

然而，如果他只是一味地放松休息，没有先消耗掉自己体内原本的睾丸素，身体也不会产生更多的睾丸素。可见，劳逸结合，缺一不可。