核验情绪

中原焦点坚持分享第2101天 20221209

生活中有些人的情绪比天气变得还快，比小孩的脸变得还快。

恰巧遇到这样的人，我们该怎样守住自己的情绪——不被他的情绪带走，又能通过自己的言行调理周围环境，始终让自己保有饱满的情绪，是一件人生修行中非常重要的事。

我家的抽油烟机坏了，先生约了人，在早餐之前就开始更换。一套程序走下来，已经过了早餐时间。

更换抽油烟机这件事儿，我不参与。干活人走了，厨房里的油腻先生坚持打扫。家里的事务让一个人顶下来，虽然先生不说什么，但我感受了一下先生的内在——一言不发，埋头干活的他，内心里似乎有一些东西。这种东西是好是坏，全在于当下他的选择或者是我的选择。

眼下，我做些什么是他需要的，也是让我接下来更美好的？哈哈，莫属做早餐。

做早餐，我三分钟搞定——打上豆浆，蒸上馒头。我一边简单的做这些事情，一边夸先生是家里的顶梁柱。看到油烟机边缘残留的薄膜，我及时伸出了手和他合力揭掉薄膜……

简单的事情，困扰不住人。就是再复杂的事情，一个人也能搞定。能搞定的是事情，很多时候搞不定的是做事情的人。做些简单的事情，却能够解决家庭中情绪的大困扰。

及时觉察情绪，看自己的也看别人的。发现苗头及时调整，防患于未然。生活中的四两拨千斤，或许有一些来自及时的核验情绪吧。

每一份情绪都是信差，用合适的方法打开它，才能收到吉祥的礼物，创造属于自己的美好！