第六节：拍打肝胆、脾胃
位置：右侧肝胆，左侧脾胃，中间胃。
手势：两手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可双手一起拍，运用手腕的力量。
作用：拍打肝胆对肝硬化、肝囊肿、脂肪肝、肝气郁结、肝萎缩、肝腹水、胆囊炎、排除小型胆结石、初期胆息肉、小便短赤、耳鸣遗精等有预防和改善的作用。拍打脾胃对胃寒、胃热、胃酸、胃胀、胃溃疡、胃下垂、胃黏膜炎、胃疼等有预防和改善的作用。
第七节：拍打腹部
位置：小腹，肚脐平面以下
手势：两手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可双手一起拍，运用手腕的力量。
作用：拍打腹部可消除腹部脂肪，加强肠胃蠕动改善便秘，对肠炎、结肠炎、阑尾炎、月经失调、子宫肌瘤、附件炎、输卵管黏连、宫寒等有预防和改善的作用。
第八节：拍打腹股沟
位置：腹部和大腿的连接处
手势：用两手掌或空心拳拍打两边，运用手腕的力量。
作用：这也是淋巴聚集比较多的地方。对淋巴肿大、静脉曲张、妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、减肥、股骨头坏死、孕妇长期拍打对胎儿成长亦有助益，针对男性前列腺炎、前列腺肥大有特效。
第九节：拍打后背
位置：整个后背
手势：用两手掌拍打整个后背
作用：脊柱是支撑生命的栋梁，有着承上启下的作用，每一节脊柱都和内脏息息相关，拍打可使脊椎压力缓解，舒筋活血，促进骨髓生长。背部为阳脉之海，调节全身阳经；脊柱两侧为膀胱经，主水液，拍打后背能够使全身阴阳平衡，水分代谢正常，缓解大小便失禁的状况，冲击尾椎还能改善便秘、痔疮。拍打脊柱产生干细胞，提高免疫力。拍打后背能缓解后背僵硬、背疼、腰疼、腿上的一些症状。
第十节：拍打肾区
位置：肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁。
手势：运用两臂的自然甩动拍打
作用：拍打肾部能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代谢力，有益健康长寿。拍打双肾对因肾脏引起的诸如肾亏、肾虚、肾衰竭、肾结石、尿毒症、腰疼、尿频、前列腺、早泄、身体寒凉、四肢无力、腿软等有预防和改善的作用；所谓 — 肾气足百病除。
第十一节
拍打环跳
穴位：环跳（臀部最高点）
手势：用双掌拍打环跳、也可用空心拳拍打。
作用：环跳是胆经所经过之处，刺激胆经提升肝胆的消化、供血和解毒功能。对坐骨神经痛、腿部因微循环不通造成的酸、麻、胀、痛，股骨头坏死有预防和改善的作用
第十二节：拍打胆经、膀胱经、内三经、胃经
拍打胆经（大腿外侧）
手势：用双掌拍打腿外侧，从上往下拍，再从下往上拍。
作用：拍打胆经促进胆汁分泌和腿部疾病康复，提高免疫力；对半身不遂、下肢痿痹、麻木、小儿舞蹈病有预防和改善的作用。
拍打膀胱经（腿后侧）
手势：用双掌拍打腿后侧，从上往下拍，再从下往上拍。
作用：代谢水液疏通膀胱经，预防腿部肿胀、帮助泌尿系统排毒。
拍打内三经（腿内侧）
脾经、肝经、肾经
手势：用双掌拍打腿内侧，从上往下拍，再从下往上拍。
作用：疏通肝经、脾经、肾经。
拍打胃经
穴位：胃经（腿前侧）
手势：用双掌拍打腿前侧，从上往下拍，再从下往上拍。
作用：对促进胃吸收及辅助胃病和腿部疾病有预防和改善的作用
拍打膝盖
穴位：膝关节
手势：两腿分开，与肩同宽，膝盖稍微弯曲，用两手掌心拍打膝盖，运用手腕的力量。
作用：对风湿、膝关节、半月板损伤、膝关节积液、腿部受凉引起的疾病有预防和改善的作用。
第十三节：跺脚
位置：整个脚掌
方法：两脚用力往下跺
作用：跺脚是利用大地的反作用力冲击整个腿部及全身，从而使腿部及全身的微循环通畅。跺脚对因腿部微循环不通引起的腿部抽筋、酸胀无力、双腿发凉、静脉曲胀、关节疼痛、半月板损伤、麻木、痛风引起的关节炎，脚凉、干裂、脚气等有预防和改善的作用。
网友评论