在医院康复大厅里我们认识了一位湖南的大姐，她是我们这次来第一个认识的人，刚开始我们还不太熟，就简单打了招呼，后来第二天她就过来说，咱们一起练，互相监督，快速进步。大姐性格飒爽，说话流利，而且特别有亲和力，可以接近，慢慢的我俩每天都在一起说话。
有一天在练的时候我无意间说出我老公不太愿意练得时候，大姐就随口说了一些话：“现在锻炼是为自己啊，为什么不好好练？我活了这么久，所做的事都是为别人，从来没感觉那件事情是为自己，生病以后为了更好的走路我觉得我所过的每一天都是为自己，为别人的时候，还兢兢业业，生怕别人不满意，现在真正为自己而锻炼的时候，更要认真，因为自己是最经不得辜负的”
那些话点醒了我，真的点醒了我，是的，从小到大，为父母，为哥哥为老公，为孩子，为朋友，为公婆，却唯独没有真正为自己而活过，怕别人不满意，怕别人生气，却唯独不怕自己生气，对别人的事兢兢业业，却对自己敷衍了事，可悲的自己呀…
我一直对自己的身材不满意，一直嫌弃自己，一直责备自己，那天以后我就有了动力，锻炼，不为减肥，只为让自己愉悦，我把自己的压力和焦虑都放下，来感受，来听取身体的声音，身体需要，身体的感受，身体的呐喊，慢慢的几天后，我知道了自己爱吃的食物，知道了自己需要的东西，再也不是买衣服能够填满的，当我不断深揪，我也越来越冷静，勇敢，有耐心。最近我能够坚持跳健身操，也能够吃让自己舒适的东西，也能够和老公反抗他不对的沟通方法，表达我的需要，我喜悦现在的自己。
是啊，一生都在忙碌之中，都在权利世俗之中，满足了所有人，可是什么时候能够为自己而站？为让自己喜悦而站？愿我们今生都活在自己满意的状态里，对自己说，不错棒棒哒
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