奋豆成长记是〔奋豆成长俱乐部〕在2016年开办的个人成长活动，其借助于社群创始人绿豆侠精心研发的基于Excel的动态目标监测系统，如实记录个人的所有成长项目的投资情况，在自动统计分析后及时反馈，督促计划执行，有助于养成习惯、实现目标。该活动包括三个项目，<1>、博览群书（又名“一起读书”，原名为“我们一起读书吧”）；<2>和<3>是个人自定义项目，需要经活动主办方审核并通过方能加入。
每个参与“奋豆成长记”活动的会员，以及已被分配临时奋豆号的临时会员：
当天由个人自行阅读书籍或者学习、锻练后，需要按照以下规则进行签到。如果对此规则有不明之处，请进入“奋豆成长俱乐部”QQ群咨询。
一、签到时间
当天12：00~次日12：00。
比如，在19号阅读或学习，可以在19号12：00~20号12：00内签到。
二、签到格式
（一）、项目a：博览群书（又名“一起读书”）
简单地说，签到内容=8位数字#书名列表#阅读体会
（1）、开头必须凑够8位数字，比如阅读时长是45，则在前面补0，用045表示；
（2）、书名之间可用、号隔开；
（3）、阅读体会需要50字以上。
（二）、项目b、项目c
简单地说，签到内容=7位数字-指标2-指标3#内容#笔记
补充一点，在动态目标监测系统中，共有四个指标反馈计划的执行情况。分别如下：
指标1：时长，取值范围：000~999
指标2：自定义，取值范围：0~正无穷，不建议单位太大，比如如果是跑步，则取单位是公里，而不是米。
指标3：同指标2。
指标4：天数，亦即计划执行的天数，如果当天你有执行计划，则加一天。该指标由系统自动计算，不必理会。
警告：指标2和3，不同的项目是不同的，需要个人根据事先确定好的含义去记录数值！
在我的项目“司法考试”中，指标2是“影音时长”，即我每天学习视频音频课程的时间，在例子中是120分钟；指标3是“练析时长”，即每天做相关练习的时间，在例子中是60分钟。而学法时长=影音时长+练析时长+其它时长。
二、签到步骤
（1）、将签到内容提交到签到网页（直接点击即可），不同的项目，请提交到对应的签到框里面。
（2）、将签到内容发送至QQ群"奋豆成长俱乐部"。
三、如何补签
原则上没有非常特殊的情况，都需要当天阅读、学习或者锻炼后，就在规定的时间内签到。但是如果遇到特殊情况，没有在规定时间内及时签到，可以直接将遗漏的“签到内容”补签到“签到网页”下面。但是要注意，不能同时将多天签到内容一次提交，因为每次提交只能是一天的数据，所以需要补签多天，则需要多次提交。
网友评论