排舞

非常高兴参加这次志愿者协会组织的舞蹈排练，这是我第一次参加这种培训，我感到非常荣幸，也很珍惜。在这次培训中，我不仅学会了柔美的舞蹈，也收获了纯真的友谊，更增添了无尽的快乐。

                （一）

本次由李彩艳老师全程指导，她结合舞蹈视频，边播放音乐边耐心地示范讲解。

彩艳姐

在学习的过程中，一同参排的姐妹们毫不费力就跳出一个个优美的舞姿。看着他们灵动的身影，我就在想：人的身体真的很奇妙，可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样呢?

说真的，我也很认真，奈何没有舞蹈基础，很多动作需要一刀一刻去琢磨，往往动作不到位，跟不上节奏。心里很着急，越急越练不好。

休息时，老师和姐妹们不厌其烦的手把手教，并鼓励说“慢慢练，这不难，只要把劲用对就会了。”

有人说，没有天赋，只有重复。天赋=天天付出

进步始于开始， 努力大于天赋。

确实，既然硬着头皮参与了，就不能打退堂鼓，把耐心留住，只要在变好，慢点也无妨，惊喜会慢慢酝酿而出。

集体舞蹈展现的是团结的力量，每个人的动作都是整体的一部分。

哪怕我只有百分之三十的天赋，也会投入百分之七十的努力，做百分之百的自己！

可能是训练时踮脚尖用力过猛，左脚踝伤到了筋隐隐作痛，每天回家涂透骨液，做热敷，祈祷它不要影响排练。

世间一切美好都值得我踮起脚尖，热爱绝不降温。现在我基本能明了动作，跟上节奏了。

希望台下一遍又一遍的练习，能换来25号台上游刃有余、不留遗憾的表演。

《志愿者之歌》

                  （二）

活的精致， 是对生活的一种热爱。

参加跳舞的姐妹大多都是已退休的姐姐。

她们的每一个舞姿都绽放着属于她们的美丽。

从她们身上，我看到了：

坚持舞蹈的女人，是动静结合到完美的女人，浑身都散发着无穷的魅力，就像一道迷人的风景线，笑看岁月，美丽依然！

从她们身上，我知道了：

女人最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，也不是老实听话，更不是乖巧省钱。

而是你已经能够过上好的生活，却仍然带着精致的妆容，不忘努力的样子。

芝兰姐

                  （三）

跳舞是情感的释放，在舞蹈中我们找到了自己的撒欢方式。

所有的情绪都藏在我们的舞裙里，踮起脚尖是心跳是呼吸，所有指尖的延伸都是我们的方向。

生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中舞蹈。

世事无常，总该有一段日子是用来浪费的。总会有无能为力的不愉快，让你短暂停留。

曾经糟糕的日子，让自己的心坠入深渊。但现在，我却要感谢这些糟糕的日子，因为我挺过来了，让所有的糟糕都变成了值得。

人生就是出生，然后活下去。路上虽然充满颠簸，但只要你始终带着微笑，无论多么困难的事也闯得过去。

幸福的人生，有三种姿态，对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。

放开执念，随缘是最好的生活。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

人生最美的样子大概就是，脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景。愿你抬头所见皆是温柔，活成自己喜欢的样子，遇见更好的自己。

启航