读苏东坡的《服胡麻赋》，深受启发。苏东坡说，常吃胡麻，并与伏苓同服，可“补填骨髓，流发肤兮”，“服胡麻以致神仙”，而世人皆不知，胡麻乃芝麻也，“求胡麻而不可得，则妄指山苗野草之实以当之”，感叹“此古所谓道在迩而求诸远者欤？”。所谓大道至简，平凡中见伟大，不要舍近求远，只要用心，真理就在身边。
每个人在日常生活中，都不乏很喜欢吃某一样东西的习惯，且认为吃了对身体颇有益处，而能像东坡一样，为此而写一篇文章的，实在少见。
其实，真正伟大的文学艺术，毫无疑问，都来源于生活。优秀的作家，往往能从平凡的生活中，慧眼识珠，对大家习以为常的事物或现象，有所思有所想，并有所表达。所思所想所表多了，并不断精进提炼，好作品便会源源不断产生。写作的巧门无它，也是熟能生巧而已。
言归正传，深受启发，就应在启发之际，趁热打铁，写写生活中相似的感受。
我早吃自制的醋泡姜的习惯，已经快两年了，感觉益处多多，今又受东坡启发，很有必要写篇经历感受文章。
开始制作醋泡姜，并坚持早起吃三片，这个习惯源于一篇文章。
无意在某群中，看到《沸学与智慧》公众号上一篇文章，《中伏，每天吃三片，抗衰老少生病》，介绍早起吃生姜的好处，并详细介绍制作的过程。原来早就知晓“早吃三片姜，胜过人参汤”的俗语，于是决定来养成此习惯。
对一些简单易行的做法习惯，长久坚持下来，对身心颇有益处的事，我是很愿意尝试的，如晨练，如用左手洗牙锻炼右脑，如午睡，如多喝开水，如写日记，等等，生活嘛，找点有意义的事做，充实地过好每一天就好。
《黄帝内经*素问》里说：“阳者卫外而为固也”。意思是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。姜最擅宣发阳明经的阳气，姜性辛温，能回快血液流动、提神，吃一点醋泡姜片，既升阳气，又疏发肝气。
《千字文》上也说“果珍李柰，菜生芥姜”，由此可见，姜在日常菜肴中的重要作用。
孔子曰：“不撤姜食，不多食”，可见孔子一年四季是不离姜的。
南宋朱熹也说“姜能通神明，去秽恶，帮不撤”。姜有如此神奇功效，且受古圣先贤的盛赞，不去尝试一下，实在有负神明。
于是按照文中介绍，超市中购来子姜，洗净、晾干，将子姜切成薄片，在开水中冲泡一下，然后滤干，放入白糖和盐，糖多盐少，自己大约掌握分量就可以了，根据甜咸下次调整。搅拌均匀后，放入罐子里，倒入醋，覆盖约三分之二的姜便可，白醋黑醋都可。放入冰箱后，第二天便可以食用，不过过两三天后，口感更佳。
记住，一定要自己制作，这样更原汁原味，超市或网上买都没有自己做的好吃，有两次偷懒，在网上购了瓶装嫩姜，总感觉口感怪怪了，不是甜就是咸，或一种说不出的口味，只好直接扔掉。
晨起后，洗刷完毕，第一件事就是，倒一杯温白开水，从冰箱中取出自制的醋泡姜，夹一片入口，慢慢咀嚼，顿时口齿生五味。有姜的丝丝辛辣，还有糖的甜，醋的香，盐的咸，它们的完美融合，幻化成人间的美味。
然后喝口白开水或蜂蜜水，嚼碎的姜沫随着温水，缓缓入胃，慢慢就感觉有一种神奇的东西，在全身缓缓升腾。
如此嚼上三片醋泡姜，喝上一大杯温开水，早起有些迷糊的大脑，便随之慢慢清醒，慢慢感受这晨光的喷薄欲出。此时的自已，神清气爽，双目有神，浑身滋生出一股活力，一种想拥抱美好生活的激情。
然后坐在电脑前，天马行空写作。那种文思泉涌的畅爽，是精神的最大愉悦。
美好的晨光，你好好利用，去做自己想做的事，然后，形成一种生命的习惯，是人生乐事。
坚持晨起写作的习惯，已经两年多了，看着电脑中，手机中，简书上，百家号上，不断增加的文章，读之，是重温生命美好的过程。有更深的感触了，偶尔把这些不太成熟的文字，进行提炼加工，形成一篇自认为的好文章，或投稿，或发表，生命的意义感，便在那一刻 熠熠生辉。
养成早服醋泡姜习惯后，不感冒了，不咳嗽了，不上虚火了，肠胃更好了，早起更有精神了。
“朝”含三片姜，不用开药方，愿你也养成这个简单的好习惯，为幸福生活保驾护航。
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