6月9号

【育儿】

今天妞妞宝宝11个月了，啥都知道，就是还不太会说话，只是爸爸，爸爸叫不停。白天下身只穿个尿不湿在家里地板上爬来爬去，给买了两双护膝，这样就不怕伤到膝盖了。

【觉察】

最近工作不是很专心，尤其是今天，我觉得自己心不在蔫的，总是无法聚集精神。

可能昨晚围观梁珣的毕业活动让我有很多触动吧！第一次亲眼看见这种通过游戏来剖析内心的教练方式，以前在书里有看到。我喜欢看有关心理学，有关成长类的书籍，也经常深入思考和感受，在心理方面自觉比其他人的理解能力和感悟能力更强些，对自己的内心的觉察也更敏锐些。

觉得昨晚的围观打开了我一扇窗户，以前不知道它可以用这种方式帮助更多的人看到自己，照亮自己的内心，理解自己，接纳自己，爱自己，还有和其他人和解。昨晚我发现它是如此简单，但又如此有效，通过参与者的积极参与和分享，获得深刻的体验。放下过去，活在当下，遇见更好的自己。