打赢我的内在比赛

订阅了好几个专栏，一直没有写过留言，也算别人眼中的“奇葩”。今天听武志红老师《放下头脑，信任身体》的文章，明白了这是“自我1”在起作用，不想写其实也是不敢写，每次有写的念头就下意识对自己说：“别人的文章写的那么好，自己写的太差了”，自我批判我就是不能写，写的不好，就很容易放弃坚持，写不下去。

在武老师这篇文章里说到，“我”有两个，分别叫做“自我1”和“自我2”。自我1也就是“头脑我”，当我不敢尝试去写作的时候，其实就是“头脑我”在发挥作用。“头脑我”为了满足自恋的需求，告诉自己不应该去做这件有难度的事情，否则你会很难堪，别人会笑你这么low，躲在一个地方不要让别人看见你就好了；“自我2”是“潜意识的我”，是让作为工具的“头脑”，分析我知道了我不会写文章的时候，应该寻找方法，迎难而上，解决问题，在写留言和文章的时候将目光聚焦在写的本身，然后把意识放空，不去有意识地指挥，让自己顺其自然写就好。

感谢武老师，让我无穷无尽的繁杂思想平静了很多，今天开始去写，是一个美好的开始。