已经进入了八月，一年又快要过去了三分之二。这几天看新闻，国际形势风云诡谲，国内形势稳步向前发展。经常学习中央和省市领导讲话，经常学习有关经济、政治、文化等方面的经典公文，我的内心充满正能量。无论国际、国内形势如何变化，我们唯一要做的就是听党话、跟党走，踏踏实实履行好自己岗位职责，努力做一个对社会有益的人，其他的“杂音”也就不去多听、多想，这也是洗心的一部分。
何谓“洗心”？以自身的经历而言，有很长一段时间，我的内心是迷茫的，不知道要树立怎样的三观才算正确，只能是被社会上流行的思潮所裹挟。头脑里的思维是负面的，内心里的情绪是负面的。那时候，经常主动去浏览一些负面的社会新闻，看得越多内心越抑郁不堪，心灵被负面的东西深深羁绊，而我反而以为这是“深刻”。我意识到这是不妥的，必须要通过洗净心灵上的尘埃和蒙诟，让其重新纯净起来。
很多年前我看过一段微博，当时令人思想深刻，后来不知不觉淡忘了，等到去年史海钩陈重新发现了以后，给了我前所未有的触动。这段微博是这样说的：“打扫上游。河流有上游和下游，人的生命有精神和肉体。如果不清除河流上游的垃圾，只是一味打扫下游，垃圾仍将源源不断。人的生命的上游是人的精神，而下游则是人的肉体。不驱除精神领域的负面因素，如消极、卑怯、贪欲、怒气等，不但无法保持肉体的健康，而且不会有生命的光彩和人生的幸福。”所谓清除心灵垃圾，也就是给心“洗洗澡”， 让一颗心得到净化和升化。
我之所以要重新说说“洗心”这件事情，是因为这段时间心里颇不宁静。不是说身上发生了什么大事，什么事都没有发生，日子一如既往地平淡如水，只是内心常有一点焦躁和怒气，时不时有腹诽和批评人的冲动，尤其是责骂和抱怨周边人的冲动。虽然我谨遵人生导师松浦弥太郎的教诲——“舍弃自尊，凡事忍耐”，90%以上的冲动都被压制了，但仍然有少量的责骂和抱怨流露了出来，造成人际关系的不和谐。即便事情的起因在他人身上，我这颗心的不淡定和不纯净也是彰显无遗了。
“洗心”是一辈子的功课。一个人的心淡定、干净了，更有可能让日子过得幸福起来。可是要如何去“洗心”，才是一个正确的途径呢？我觉得应该从以下几个方面着手考虑：一是在思想上跟随主流价值观。就像文章开头所说的，坚持以人民为中心的发展思想，更多地汲取反映主流思想的信息，坚定信仰，不要被带歪，主流的价值观里面其实有很多深刻的思想；二是在认知上不断提升自己。每天集中一些精力和注意力，进行开拓提升认识的训练。如今帮人开悟的资讯很多，要广泛涉猎、去谬存真、联系实践、相互印证、借鉴吸收；三是在做事上不断磨练自己。认真地做好每一件细小的事，也不逃避那些有挑战性的事。做事犹如磨刀，大量地做、反复地做，不断总结经验开展复盘，犹如把自己的心性放在磨刀石上磨，磨出一个稳如泰山优质的自己；四是在生活上多去接纳美好的事情。一个人不能够总是紧绷地生活，紧绷的人生既乏味又无趣，也是一种很大的浪费。要让一颗心变得淡定和纯净，还必须要多去发现生活中的美、欣赏生活中的美和接纳生活当中的美。当美好的事物占领心房时，垃圾糟粕的情绪也就无立足之地了。发现美和欣赏美其实是人的一个很重要的能力，有时需要经过刻意训练才能获得。
讯飞语音输入74分钟，全文1300字。
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